Kvinnor i och före menopausen kan ha nytta av hormonersättningsterapi (HRT) för att stabilisera benförlusten och minska de fysiska och känslomässiga symtom som klimakteriet för med sig. Även yngre kvinnor med premenstruellt syndrom (PMS) kan uppleva fördelar av hormonbehandling. Dr. Marsha Lynn Speller, författare till boken "Menopause Answer Book", rapporterar att naturliga produkter kan ge viss lindring av symtom som värmevallningar – men det finns tyvärr mycket få medicinska studier som bekräftar dessa produkters effektivitet och säkerhet.
Internisten dr. Sandhya Pruthi vid Mayo Clinic uppger att bioidentisk hormonersättningsterapi (BHRT) är lättillgänglig för kvinnor som söker naturliga metoder för att lindra sina klimakteriebesvär. Dessa växtbaserade ämnen blandas specialanpassat på ett apotek för att passa varje kvinnas individuella behov. Även om de kan ge viss lindring uppmanar dr. Pruthi till försiktighet, eftersom BHRT inte har testats omfattande av den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA.
Vissa örter innehåller isoflavoner (fytoöstrogener), vilka kan lindra värmevallningar och andra symtom på menopaus och PMS. Enligt MayoClinic.com är de dock inte helt riskfria. Teer och kosttillskott med rödklöver och black cohosh (svart trolldruva) kan minska besvären, men de kan också bidra till utveckling av bröstcancer. Örter anses dock generellt vara säkrare än deras syntetiska motsvarigheter inom hormonersättning.
Soja innehåller också naturliga isoflavoner. Enligt MedicineNet.com har flera kvinnor upptäckt att en ökad mängd soja i kosten hjälper till att lindra klimakteriesymtomen. Eftersom soja innehåller östrogen bör kvinnor som tidigare haft bröstcancer alltid rådfråga sin läkare innan de regelbundet inkluderar sojaprodukter i sin kost.
Under åren strax före menopausen kan kvinnans kropp sluta producera tillräckligt med progesteron för att balansera de höga östrogennivåerna. Naturliga progesteronkrämer kan appliceras direkt på huden och tas snabbt upp i blodet för att lindra symtomen. Dessa krämer innehåller vanligtvis extrakt från vild jamsrot och finns att köpa i hälsokostbutiker. Krämer med receptbelagd styrka kan ordineras av läkare.
Dr. John R. Lee, författare till "What Your Doctor May Not Tell You About Premenopause", förklarar att en välbalanserad kost rik på kalcium kan hjälpa kvinnor före menopausen att minska risken för osteoporos (benskörhet) – ett vanligt följdproblem av benförlust hos kvinnor i klimakteriet. Han rekommenderar också att varje kvinna noga observerar hur hennes kropp reagerar på olika livsmedel, för att kunna skapa en kost som hjälper till att upprätthålla en naturlig hormonell balans under klimakterieåren.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online