PSA (prostatacancerantigen, engelska: Prostate Specific Antigen) är ett protein som produceras av prostatakörtlarna. Ett PSA-värde är resultatet av ett blodprov som mäter nivån av PSA i blodet. Även om ett förhöjt värde inte nödvändigtvis betyder cancer, är det alltid önskvärt med ett lägre PSA-värde. Höga nivåer kan även tyda på dålig blodförsörjning till prostatan eller urinretention. Med stigande ålder är det dessutom normalt att PSA-nivån ökar något hos män.
När prostatacancer förekommer är PSA-nivåerna ofta höga. Läkaren använder dock PSA-värdet främst som ett verktyg för att avgöra om ytterligare undersökningar behövs.
Det är också viktigt att komma ihåg att hormonbehandling kan ge falskt låga värden. För att få ett korrekt resultat bör ett PSA-test tas först flera månader efter avslutad hormonbehandling.
Minska ditt intag av animaliskt fett. Risken för prostatacancer kan kopplas till en kost rik på animaliskt fett. Den västerländska kosten, som innehåller mycket animaliska produkter, kan bidra till ökad risk – i motsats till män i andra kulturer som äter lite eller inga animaliska produkter och har lägre förekomst av prostatacancer. Magrare kött som kyckling och fisk kan ersätta nötkött, som ett sätt att successivt minska köttkonsumtionen helt.
Ersätt köttet med grönsaker, fullkornsprodukter och sojaprodukter. Krydda maten med örter istället för salt och byt ut vitt socker mot lönnsirap som naturligt sötningsmedel.
Att minska stressen är också effektivt för att sänka PSA-nivåerna. Yoga och tai chi är två bra metoder för att hantera stress. Att ta upp en hobby, som schack eller teckning, kan också vara ett utmärkt sätt att slappna av.
Viktnedgång är avgörande för att kontrollera PSA-nivåerna och hänger samman med både din kost och din fysiska aktivitet. Kombinera dina förbättrade matvanor med ett träningspass på 30–45 minuter minst tre gånger i veckan. Promenader, löpning och simning är effektiva både för viktnedgång och stressreduktion.
PC-SPEC är ett växtbaserat kosttillskott som består av åtta kinesiska örter: krysantemum, vejde (isatis), lakritsrot, glanslackticka (reishi), falsk ginseng (pseudoginseng), rabdosia rubescens, sågtandpalmetto och baikalfrossört (scute). Flera av dessa örter har var för sig visat sig kunna sänka PSA-nivåerna.
Sågtandpalmetto är välkänt för sin förmåga att minska svullnad i prostatan och kan tas som kosttillskott.
Lakritsrot är fortfarande omdiskuterat på grund av biverkningar vid stora mängder, men i små doser kan det hjälpa till att sänka kolesterol- och fettnivåerna i kroppen. Låga kolesterolvärden innebär i sin tur lägre PSA-värden.
Selen, som finns i kött, nötter och skaldjur, kan bidra till att sänka PSA-nivåerna. Brasilnötter är särskilt rika på selen och bör ätas i små mängder.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online