Teas är särskilt användbara när det gäller att behandla gasbildning . Pepparmint är en av de äldsta åtgärder som används för att behandla alla typer av mag-frågor . Titta på riktigt pepparmintste på din hälsokost eller livsmedelsbutik . Se till att den är gjord av äkta pepparmint , inte bara pepparmynta smaksatt . Drick te som behövs för att lindra symptomen av gas och uppblåsthet .
Annan användbar te som du kan göra själv för att hjälpa till med symtom på gas innehåller några olika örter . Helt enkelt kombinera lika delar av torkad kamomill , torkad pepparmynta , torkade Valerian root , kummin och anis . Blanda väl ihop . För att göra te, sätta 1-2 teskedar av blandningen i en kopp med kokande vatten. Brant i ca 10 minuter , sila och dryck . Detta te innehåller starka Luftgeneratorer , som är föreningar som hjälper bli av med extra gas i kroppen . Du kan hitta dessa örter i lösvikt på de flesta hälsokostbutiker.
Fänkål
fänkål klassificeras som en carminative , vilket betyder att det är en förening som driver ut gas och lugnar matsmältningssystemet . Att behandla gas , tugga en tesked fänkålsfrön efter måltid . Tugga fröna helt innan du sväljer . Leta efter fänkålsfrön i välsorterade livsmedelsbutiker och hälsokostbutiker .
Psyllium
Psyllium är en fiber tillägg som säljs under flera olika varumärken . Det hjälper till att hålla avföring regelbundet och på så sätt kan hjälpa till att lindra gas symptom . Regelbundna tarmtömningar är avgörande om du har problem med gasbildning eftersom tilltäppta tarmar kan leda till oönskad gas och magbesvär . Ta ca en matsked psyllium i en 8 - ounce glas vatten varje dag . Det är också viktigt att äta mycket färsk frukt och grönsaker per dag för att hålla systemet i toppform . Se till att dricka mycket vatten varje dag också. Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online