Män som lider av erektil dysfunktion väljer ofta att utforska naturliga behandlingsmetoder innan de tar upp frågan om receptbelagda läkemedel med sin läkare. Även om det inte finns något mirakelmedel mot erektionsproblem, finns det flera naturliga metoder som kan lindra besvären.
God näring kan göra stor skillnad vid erektil dysfunktion. Undvik sockerhaltiga livsmedel, raffinerade produkter, snabbmat, friterad mat samt koffein och mejeriprodukter. Ät i stället näringsrik, fullvärdig mat som frukt, grönsaker, bönor, frön, soja, nötter, fullkorn och kallvattenfisk som tonfisk och lax.
Det är också viktigt att hålla kroppen välvätskad. En allmän rekommendation är att dricka minst åtta glas vatten om dagen, motsvarande cirka två liter. Urology Health Channel rekommenderar dock att män med erektionsproblem dricker vätska motsvarande hälften av sin kroppsvikt i uns – en man som väger 90 kilo skulle alltså behöva ungefär tre liter vatten per dag.
Enligt Urology Health Channel kan höga doser av vissa kosttillskott förbättra erektionsförmågan. Konsultera alltid din läkare innan du börjar ta tillskott i höga doser, eftersom vissa tillskott kan ge oönskade reaktioner hos personer med specifika hälsotillstånd eller de som använder vissa receptbelagda läkemedel. De tillskott som rekommenderas är bioflavonoider, linfrö, inositolhexaniacinat, selen, E-vitamin och zink.
Flera örter används traditionellt för att behandla erektil dysfunktion, bland annat asiatisk ginseng, damiana, ginkgo biloba och muira puama. Precis som med vitamintillskott är det viktigt att rådfråga din läkare innan du påbörjar någon ny örtkur. Vissa örter kan förvärra befintliga sjukdomstillstånd och förstärka biverkningarna av receptbelagda läkemedel.
Mayo Clinic rapporterar att akupunktur för närvarande undersöks som en möjlig metod för att förbättra erektionsförmågan. Många män uppger att de har fått hjälp av akupunktur, men ingen vetenskaplig studie har ännu bekräftat dessa erfarenheter.
Män vars erektionsproblem beror på skador, hjärt-kärlsjukdom, diabetes eller andra sjukdomar – liksom de vars besvär har psykologiska orsaker – kanske inte får någon effekt av naturliga behandlingar. Dessa personer behöver oftast receptbelagda läkemedel som Viagra eller Levitra, alternativt ett kirurgiskt insatt penimplantat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online