Det rätta namnet på blåstång är Fucus vesiculosus. Det är en brunalg som skördas i många olika hav och oceaner världen över. Tack vare sitt höga jodinnehåll är den idealisk som örtextrakt vid behandling av vissa medicinska tillstånd. Blåstångsextrakt är billigt och lättillgängligt och finns i de flesta hälsokostbutiker och apotek.
Blåstång används främst för att behandla en underaktiv sköldkörtel. Eftersom över 11 miljoner amerikaner lider av hypotyreos, det vill säga en långsam sköldkörtel, kan blåstång vara ett utmärkt kosttillskott. Tång och alger innehåller höga halter av jod, vilket är avgörande för en väl fungerande sköldkörtel.
Att kombinera blåstång med träning kan dessutom höja ämnesomsättningen och främja fettförbränningen i kroppen. Extraktet kan också hjälpa vid struma, det vill säga en förstorad sköldkörtel. Utöver sköldkörtelpatienter kan blåstång användas vid behandling av artrit. Det kan sänka kolesterolvärdet, och som fiberkälla bidrar det dessutom till att lindra förstoppning.
Blåstångsextrakt framställs från växten med samma namn. Denna bruna alg kan bli upp till 100 cm lång. Längs plantans blad sitter små gasfyllda blåsor som ser ut som kapslar – därav namnet blåstång. Det finns över 600 identifierade varianter av tång världen över.
Blåstång bör inte användas av kvinnor som är gravida eller ammar. Personer med hjärtproblem bör undvika blåstångsextrakt. Även de som diagnostiserats med hypertyreos, det vill säga en överaktiv sköldkörtel, bör avstå från tillskottet. Har du något av ovanstående tillstånd kan blåstång nämligen orsaka hög puls och förhöjd hjärtfrekvens.
Vuxna utan underliggande hälsoproblem kan ta blåstångsextrakt i rekommenderade doser. Tillskottet rekommenderas inte för barn utan endast för personer från 18 år och uppåt. I kapselform kan du ta 200–600 mg per dag. Blåstång finns även i tablettform och kan tas tre gånger om dagen. Det kan också intas som en tonik som blandas ut.
På marknaden finns även bantningsplåster med blåstång, men denna produkt har inte testats vetenskapligt och bör därför användas med försiktighet.
Även om forskningen ännu inte är helt bekräftad finns det viss misstanke om att blåstång kan påverka sköldkörtelhormonpreparat som levotyroxin. Patienter som tar litium kan också drabbas av sköldkörteldysfunktion om de samtidigt använder blåstång. Tillskottet kan dessutom interagera negativt med vissa blodförtunnande läkemedel, eftersom blåstång misstänks ha liknande egenskaper.
Personer som regelbundet tar aspirin eller ibuprofen bör därför vara försiktiga, eftersom även dessa läkemedel har blodförtunnande effekt.
Blåstångsextrakt är ett prisvärt och lättillgängligt naturtillskott som framför allt kan gynna personer med underaktiv sköldkörtel tack vare sitt höga jodinnehåll. Samtidigt är det viktigt att känna till riskerna: gravida, ammande, hjärtsjuka och personer med hypertyreos bör avstå, och interaktionen med vanliga läkemedel ska inte underskattas. Konsultera alltid läkare innan du påbörjar behandling med blåstångsextrakt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online