Örter för ett starkare immunförsvar

Immunförsvaret har i uppgift att skydda kroppen mot alla former av angrepp och skickar ut antikroppar för att läka allt från mindre brännskador till virus som annars skulle kunna bryta ner kroppen. För att immunsystemet ska kunna bekämpa skadliga mikroorganismer effektivt måste det hållas starkt. Här är flera örter som kan hjälpa dig att bibehålla ett friskt och fungerande immunförsvar.

Stimulerande örter

Astragalus stärker immunsystemet tack vare sina kraftfulla antioxidanter och skyddar samtidigt levern från gifter. Även bayberry (vaxmyrten), bockhornsklöver och lakritsrot kan förstärka immunförsvaret.

OBS: Använd inte lakritsrot mer än sju dagar i följd, och undvik den helt om du har högt blodtryck.

Renande örter

Eftersom levern är kroppens främsta organ för avgiftning spelar örter som stödjer leverfunktionen en viktig roll för immunförsvaret. Svart rädisa, maskrosrot och mariatistel är alla värdefulla renande örter som kan bidra till en bättre leverhälsa och därmed ett starkare immunsystem.

Örter för normal funktion

Flera andra örter kan stödja immunsystemets dagliga funktion. Bocktörne (gojibär), ginseng och wisteria innehåller spårämnen som kan hjälpa till att förebygga immunsuppression och som dessutom tros ha cancerförebyggande egenskaper.

OBS: Ta inte ginseng om du lider av högt blodtryck.

Att tänka på

Örter som gynnar immunförsvaret bör ses som ett komplement som hjälper kroppen att göra det den är byggd för – att bekämpa sjukdomar och läka skador. Örterna kan dock aldrig åstadkomma detta på egen hand, och de bör inte betraktas som en enda källa till immunstöd. En hälsosam kost och en balanserad livsstil är avgörande faktorer för ett väl fungerande immunförsvar.

Försiktighetsåtgärder

Eftersom ett nedsatt immunförsvar kan leda till allvarlig sjukdom bör du alltid konsultera en läkare innan du använder något som påverkar immunsystemet. Försök aldrig behandla autoimmun bristsjukdom (AIDS) utan läkares övervakning. Se till att informera din läkare om alla läkemedel du tar samt om ovanliga förändringar efter användning av örter. Alla påståenden om örters hälsofördelar är hämtade ur Balch, James, M.D., Prescription for Nutritional Healing.