Mensvärk kan komma som ett blixtnedslag och ställa till det helt i vardagen. Även om smärtan ofta är svår att undvika finns det många naturliga huskurer som kan lindra det obehag som följer med den månatliga mensen. I stället för att enbart förlita dig på syntetiska läkemedel kan du prova dessa organiska och naturliga metoder för att behandla ett lika naturligt tillstånd.
Koka upp cirka 1,2 dl vatten och tillsätt 1 tesked sesamfröpulver. Drick blandningen två gånger per dag för att lindra smärtan i samband med mensen. Fortsätt dricka drycken varje dag du har besvär tills smärtan släpper.
Blanda en skiva färsk ingefära med 2 dl kokande hett vatten. Drick denna dryck tre gånger om dagen, före varje måltid. Ingefäran har antiinflammatoriska egenskaper och hjälper till att minska smärtan kopplad till mensen.
Drick 3 matskedar rödbetsjuice tre gånger per dag under hela mensperioden. Rödbetsjuice är rik på järn och kan dessutom hjälpa till att motverka trötthet. Om smaken känns för stark kan du enkelt späda ut juicen med lite vatten.
Rör ner 1 tesked kanel i cirka 1,2 dl mjölk för lindring av mensvärk. Du kan dricka blandningen antingen kall eller uppvärmd – den varma varianten ger ofta en extra avslappnande effekt.
Koka upp 12 dl vatten och tillsätt 2,4 dl svarta bönor. Låt blandningen koka ordentligt och sila sedan bort bönorna från vattnet. Drick vätskan tre gånger per dag för att få lindring under mensen.
Kom ihåg att om dina menssmärtor är mycket kraftiga eller påverkar din vardag i hög grad bör du kontakta vårdcentralen för en bedömning. Naturliga huskurer kan vara ett bra komplement, men de ersätter inte medicinsk rådgivning vid allvarliga besvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online