Täppt näsa beror oftast på någon form av infektion, men kan också orsakas av allergier och höfeber. Vanliga symtom vid nästäppa är rinnande näsa, svullna slemhinnor och andningssvårigheter. Örter kan ge god lindring av nästäppa – till exempel genom teer, kosttillskott, tinkturer eller ånginandning.
Te är ett utmärkt sätt att behandla nästäppa. Ångan från den varma drycken lugnar näspassagerna, samtidigt som många örter har egenskaper som stimulerar immunförsvaret. Örter som röllika, fläder, pepparmynta och kattmynta kan kombineras i ett te mot täppt näsa. Dessa är svettdrivande örter, vilket innebär att de stärker immunsystemets funktion genom att höja kroppstemperaturen – något som hjälper kroppen att försvara sig mot virus. Kattmynta, som är ett kraftfullt avsvällande medel, har dessutom en avslappnande effekt.
Blanda lika delar av dessa torkade örter till ett te. Tillsätt gärna lite extra pepparmynta om du vill förbättra smaken. Låt 1 tesked av blandningen dra i en kopp kokande vatten i fem till tio minuter. Sila och drick medan teet fortfarande är varmt. Drick tre till fyra koppar om dagen – den sista på kvällen kan dessutom främja en god sömn.
Ett annat te som effektivt minskar nästäppa är salviete. Vanlig torkad salvia från matbutiken är ett kraftfullt botemedel mot förkylning och täppt näsa. Salvia är antiseptisk och sammandragande, vilket torkar ut slembildningen och förebygger postnasalt dropp. Låt 1 tesked torkad salvia dra i en halv kopp kokande vatten i tio minuter, sila och drick. Eftersom salvia är ett så kraftfullt torkande medel bör du inte använda den mer än en till två dagar i sträck.
Tinkturer kan hjälpa till att lindra olika symtom vid förkylning och underlätta andningen vid nästäppa. Flera örter fungerar synergistiskt för att rensa upp luftvägsinfektioner och minska täppan. Röd solhatt (echinacea) är särskilt effektiv i kombination med fläder, lavarten usnea, vild indigo och kryddnejlika. Alla dessa finns som färdiga tinkturer i hälsokostbutiker.
En rekommenderad dos mot nästäppa är två delar echinaceatinktur och en del av vardera övriga tinkturer. Ta cirka 1 tesked av blandningen tre gånger dagligen för att lindra besvären. Begränsa användningen av denna formel till högst en vecka åt gången.
Kom ihåg att även om örtformler kan lindra nästäppa bör du kontakta din läkare om besvären kvarstår, eftersom du då kan behöva mer konventionell behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online