Fördelar med Sesamolja

Sesamolja har använts i tusentals år som en helande olja i indisk medicin eftersom den innehåller många vitaminer , mineraler och andra naturliga hälsobringande egenskaper . Några av dessa egenskaper innefattar antioxidanter, anti-inflammatoriska egenskaper och fettsyror. Sesam

Sesamolja kommer från alla sorter av sesamfrö med den svarta frön tänkt att ge den mest gynnsamma olja i några indiska kulturer . Sesamolja är en populär matolja i länder som Indien och Kina eftersom det är osannolikt att förstöra om de förvaras på rätt sätt och innehåller en rad nyttiga vitaminer .
Antibakteriell och antiinflammatoriska

Sesamolja innehåller naturligt antibakteriella egenskaper som ofta används vid behandling av hudproblem och svampar såsom streptokocker och stafylokocker . De antibakteriella egenskaperna hos oljan kan också vara till nytta vid behandling av fotsvamp . Sesamolja innehåller också naturliga anti-inflammatoriska fördelar för användning vid behandling av allergiska reaktioner och insektsbett .
Antioxidant

Sesamolja används ofta i massage olja eftersom det lätt tränger in i huden som ger ett antal fördelar för användaren . Sesamolja när de appliceras på huden går in i blodomloppet genom kapillärerna och arbetar sig in i djupa vävnader neutraliserande syreradikaler i kroppen . Sesamoljaantioxidanter kommer från en kemikalie som finns i sesamfrön som kallas fytonäringsämnen som fungerar som regulatorer av skadlig celltillväxt och replikering .
Fettsyror

En av de viktigaste fördelarna av användningen av sesamolja är inkluderandet av fleromättade fettsyror inklusive omega- 3 , omega- 6 och omega- 9 , vilka är nödvändiga för en hälsosam livsstil. Essentiella fettsyror är bra för den mänskliga kroppen som de är en användbar förebyggande åtgärd för sjukdomar såsom hypertension, hjärtsjukdomar, diabetes och artrit. Essentiella fettsyror kan också hjälpa till att sänka blodtrycket och det onda kolesterolet i kroppen samtidigt som det hjälper att höja det goda kolesterolet . Det hävdas även sesamolja kan hjälpa till att förebygga benskörhet genom att höja östrogennivåni kroppen genom fettsyror intag .
Sjukdom Prevention

Sesamolja innehåller också lecitin , som spelar en roll för att förhindra en rad sjukdomar inklusive kärlsjukdom ökar blodkärl elasticitet och motverkar uppbyggnaden av dåligt kolesterol . Sesamolja är också en bra källa till vitamin E med bara 1 uns av olja som innehåller 75 procent av det dagliga intaget av vitamin E. risken att drabbas av sjukdomar såsom hjärt-kärlsjukdomar, Alzheimers och grå starr har visat sig minska med ökad E-vitamin intag. Forskning som utförs av National Institutes of Health fann långsiktig nedgång i samband med Alzheimers reducerades med vitamin E-tillskott .
Vitaminer & Mineraler

Sesamolja innehåller små mängder av vitamin A och B tillsammans med mineraler såsom magnesium, koppar, kalcium och järn. Oljan är också en bra källa av lignaner , en förening som finns i växter som hjälper till med antioxidanter och antihypertonikvaliteter av oljan . Addera