Hur man behandlar Tendinit med örter

Tendinit är en inflammation i en sena . Den kan förekomma med alla senor i människokroppen , men vanliga platser för detta vanliga problem inkluderar tummen, ankel och knä . Tendinit kan orsaka stelhet eller en brännande smärta i området för fogen där senan existerar. Detta smärttillstånd kan börja efter en skada , överanvändning av just det området av kroppen och känslomässig stress . Repetitiva stressyndrom är en samling av sjukdomar som omfattar karpaltunnelsyndrom och olika former av tendinit . Det är vanligt att människor som är tunga datoranvändare , till exempel datainmatning operatörer , för att uppleva tendinit i sina tummar . Antiinflammatoriska läkemedel hjälper ibland lindra smärtan , men är inte alltid effektiva . Flera örter och örtblandningar kan hjälpa dig att komma igenom den mest smärtsamma period av tendinit , men vila det drabbade området är den bästa medicinen . Med tiden kommer kroppen brukar läka sig själv . Detta är vad du behöver
hästsvans ört
Groblad blad
Vallört löv
Ingefära
Olivolja
eukalyptusolja
Lavendelolja
Rosmarinolja
St johannesört olja
Visa fler Instruktioner
1

Drick åkerfräken örtte för att bidra till att stärka den drabbade senan . Sjud 2 matskedar av denna ört i vatten i 20 minuter , låt svalna något och sedan sila och drick en kopp denna te upp till tre gånger varje dag . Du kan också ta åkerfräken ört i kapselform .
2

Förbered en varm kompress innehåller groblad blad , vallört blad och ingefära . Hacka eller skiva ungefär en fjärdedel kopp varje ört , plats i en kastrull och låt sjuda i 20 minuter . Låt svalna något och sedan pressa överflödig vätska från en tuss av de kokta örter och hålla den på det drabbade området tills den svalnar . Upprepa så ofta du kan. Följ denna behandling med en kylklamp . Addera 3

Ta vitamin C, vitamin E och druvkärneextrakt. Varje dag , ta upp till ett gram C-vitamin , 400 IU vitamin E och upp till 300 mg Grapeseed extrakt .
4

Ät bra protein som fisk , torkade bönor , frön och nötter . Också innehålla massor av färsk frukt och grönsaker i din kost varje dag .
5

Gör en massageolja genom att kombinera ½ tesked av dessa eteriska oljor i en kopp olivolja : eukalyptusolja , lavendelolja , rosmarinolja och johannesört olja . Massera försiktigt över det drabbade området , men se till att inte gnugga för hårt eftersom detta kan orsaka ytterligare inflammation och mer smärta . Addera