Kamomill är mest känd som ett naturligt sömnmedel, men örten har också länge använts för att behandla olika typer av inflammationer – däribland solbränna. Kompresser och hudbehandlingar med kamomill kan lindra smärta, främja sårläkning och lugna både hud och nerver. Här guidar vi dig genom tre enkla metoder att använda kamomill mot solbränna.
Du behöver
- Is
- Tvättlapp eller trasa
- Flytande kamomillextrakt
- Flytande lavendelextrakt
- Färsk rosmarin
- Kamomillblommor
- Muslin eller ostduk
- Mjölkpulver
- Havregryn
- Kamomilltepåsar
Gör en snabb kamomillkompress
- Häll kyldt vatten i en skål. Tillsätt isbitar för att göra vattnet ännu kallare.
- Tillsätt några droppar flytande kamomillextrakt och rör om ordentligt.
- Lägg till ett par droppar flytande lavendelextrakt samt en liten mängd finhackad färsk rosmarin.
- Doppa en trasa eller tvättlapp i blandningen.
- Vrid ur tvättlappen tills den är fuktig och sval, men inte droppar.
- Tryck den fuktiga tvättlappen försiktigt mot solbrännan. Doppa den regelbundet i skålen igen för att återfukta den med det svala, lugnande kamomillvattnet.
- Upprepa behandlingen under dagen vid behov för att lindra obehag och klåda.
- Använd gärna kompressen precis innan läggdags. Det kan vara svårt att somna med smärtsam solbränna, och kamomill är utmärkt för att slappna av inför natten.
Ta ett svalt kamomillbad
- Fyll badkaret med svalt vatten. Nyckeln till att lindra solbrännesmärta är att dra ut värmen ur huden.
- Blanda flera kamomillblommor med mjölkpulver eller malda havregryn. Eftersom blandningen inte ska konsumeras spelar exakta mått ingen större roll.
- Linda in blandningen tätt i ett stycke muslin eller ostduk. Så håller du ihop örtblandningen samtidigt som dess verksamma ämnen får sippra ut i badvattnet.
- Knyt ihop muslinet eller ostduken till ett tätt paket.
- Ta med dig kamomillpaketet när du kliver ner i badkaret. Det svala vattnet lindrar smärtan medan den närande kamomillen vårdar blåsor och irriterad hud. För en extra avslappnande stund kan du tända några doftljus med kamomilldoft.
Använd kamomilltepåsar mot solbränna
- Doppa kamomilltepåsar i vatten och tillsätt några droppar lavendeloljeextrakt för extra läkande effekt.
- Vrid ur tepåsarna så att överflödigt vatten tas bort.
- Lägg tepåsarna i kylskåpet och låt dem svalna i cirka 30 minuter.
- Tryck de kylda tepåsarna försiktigt mot solbrännan några minuter åt gången.
Bra att veta
Kombinera gärna metoderna för bästa resultat, och kom ihåg att dricka rikligt med vatten eftersom solbränna torkar ut kroppen. Har du blåsor, feber eller kraftig smärta bör du kontakta vården – kamomillbehandlingarna passar bäst för mild till måttlig solbränna.
