En kompress används för att behandla inflammationer, utslag eller andra lokala hudirritationer. I vissa fall kan en kompress till och med ersätta intern medicinering. Den blommande kamomillplantan är särskilt uppskattad i kompresser tack vare sina lugnande egenskaper och kan hjälpa mot allt från svullnader till utslag.
Det här behöver du
- Kamomillblommor
- Bomullstyg
- Kirurgisk tejp eller plastfolie
- Elastiska bandage eller tygbindor
- Kamomilltepåsar
Använd en stor kamomillkompress
- Vik ut ditt bomullstyg på en stor, plan yta.
- Placera kamomillblommorna i mitten av tyget. Vill du förstärka effekten kan du tillsätta andra växtbaserade medel – vitlök och lök är exempel som traditionellt används i kompresser.
- Vik in kanterna på tyget runt blommorna så att du skapar en ficka med kamomillen inuti.
- Förslut bomullstyget runt kamomillen med kirurgisk tejp eller plastfolie.
- Lägg kamomillkompressen mot den inflammerade huden med bomullssidan nedåt. Se till att varken plastfolie eller tejp kommer i kontakt med den irriterade huden, eftersom det kan förvärra sår och inflammationer.
- Fäst kompressen genom att linda den med ett bandage – elastiska bandage eller tygbindor fungerar båda bra. Spänn bandaget tillräckligt hårt för att hålla kompressen på plats, men inte så hårt att blodcirkulationen hämmas.
- Låt kompressen sitta kvar. Kamomillens närande egenskaper sipprar långsamt igenom bomullen och arbetar med att lugna och läka din irriterade hud.
Använd en liten kamomillkompress mot ett inflammerat öga
- Doppa en färdig kamomilltepåse i vatten och låt den ligga i minst tre minuter.
- Häll bort vattnet och klem sedan försiktigt ur tepåsen så att allt överflödigt vatten tas bort.
- Ställ tepåsen i kylskåpet i 15–30 minuter. Ta fram den när den har svalnat ordentligt.
- Håll den svala tepåsen mot det inflammerade ögat i upp till fem minuter åt gången.
- Låt ögat vila i en timme innan du applicerar en ny kamomillkompress, så att huden runt ögat får återhämta sig.
Kamomillkompresser är ett enkelt och naturligt sätt att lindra hudbesvär hemma. Kom dock ihåg att söka vård om irritationen inte förbättras eller om symptomen förvärras.
