Om du lider av artrit eller nyligen har genomgått en operation i handen , kanske du upptäcker att du har nedsatt handen rörlighet . Sjukgymnaster vid Mayo Clinic och Web VD har skapat en serie övningar som kan förbättra din förmåga att använda händerna bekvämt och exakt . När du är klar med övningarna , gå i din egen takt . Om en övning orsakar smärta , gör det så gott du kan , eller gå vidare till en annan . Finger Bend
