Varmstensmassage är en speciell massageterapi som används för att lindra besvär som ryggsmärta och stress. Med hjälp av direkt värme hjälper stenarna till att lösa upp muskler och släppa spänningar. Stenarna används ibland för att massera kroppen, men kan också hållas i händerna på den person som tar emot behandlingen. Tekniken och filosofin bakom varmstensmassage liknar till stor del den traditionella massagen.
Massage har funnits i tusentals år och innebär att mjukvävnad och muskler bearbetas genom tryck. Redan i bibliska tider (cirka 400 f.Kr.) finns det referenser till att heta stenar användes för att massera kroppen med olivolja.
Varmstensmassagen kan ha sina rötter så långt tillbaka som för 5 000 år sedan i Indien, i den uråldriga läketraditionen Ayurveda. Denna tradition syftar till att balansera tre grundsubstanser – vind, ande och luft. Man tror att släta stenar hämtades från flodbäddar och sedan värmdes eller kyldes för att användas vid läkning och massage.
I asiatiska kulturer har varmstensmassage använts i nästan 4 000 år. Behandlingen ansågs gynna matsmältningen och förbättra de inre organens funktion. De heta stenarna lades direkt på magen för att lindra smärta. Heta stenar användes även för att främja ett bättre energiflöde samt inom Anma, den äldsta kända formen av asiatisk massage.
Amerikanska ursprungsbefolkningar använde heta stenar i ritualer och svetthytter för hundratals år sedan, och traditionen lever kvar än idag. Stenarna användes för att massera kroppen och bevara värmen. Man trodde att de heta stenarna kunde återställa balansen hos individen och avgifta kroppen. Under ceremonier värmdes stenarna med hjälp av de fyra elementen – vatten, eld, luft och jord – för att sedan föras runt och gnidas mot de kroppsdelar där man hade åkommor.
På Hawaii har läkemän, så kallade Kahunas, använt heta stenar för massage och läkning i generationer. Inom den traditionella hawaiianska Lomi Lomi-massagen placeras uppvärmda lavastenar direkt på kroppen för att öka blodcirkulationen. Runda lavastenskulor används dessutom för att skrapa och polera huden. Även sydamerikanska läketraditioner har utnyttjat heta stenar för att lindra mensvärk och hjälpa kvinnor med massage efter förlossning.
I början av 1990-talet började den amerikanska massören Mary Nelson kombinera heta stenar med sin massageterapi. Hon utvecklade en teknik som bygger på 54 heta stenar, 18 nedfrusna stenar och en sten i rumstemperatur, vilken hon gav namnet LaStone Therapy. Genom att integrera chakrorna – kroppens kraftcentrum – skapade Nelson en unik massageupplevelse. Hon räknas idag som den som förde varmstensmassagen till USA och gjorde den populär i den moderna västerländska kultur.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online