Vad heter ett träningspass?

1. Övning: Den mest allmänna termen för fysisk aktivitet som görs för att förbättra eller bibehålla fysisk kondition.

2. Träning: Ett planerat träningspass. I Storbritannien och Irland skrivs det vanligtvis som ett ord, "träning".

3. Utbildning: Ett systematiskt träningsprogram typiskt för en specifik aktivitet eller sport.

4. Fysisk aktivitet: Varje kroppsrörelse som resulterar i energiförbrukning.

5. Fitness: Tillståndet att vara i gott fysiskt tillstånd, särskilt som ett resultat av regelbunden träning och rätt kost.

6. Aerobics: Träning som ökar pulsen och förbättrar kardiovaskulär kondition.

7. Anaerob träning: Träning som inte kräver syre, till exempel sprint eller styrketräning.

8. Styrketräning: Träning utformad för att öka muskelstyrkan och massan.

9. Uthållighetsträning: Träning utformad för att öka kardiovaskulär uthållighet.

10. Flexibilitetsträning: Träning utformad för att förbättra ledens rörelseomfång.