Idrottsmassage är en av många olika typer av massageterapier. De flesta som studerar till certifierad massör får lära sig grunderna i idrottsmassage som en del av sin utbildning, men den som vill arbeta professionellt inom området behöver kompletterande specialisering. En idrottsmassör måste inte bara ha djup kunskap om människokroppens anatomi – hen ska också kunna ge första hjälpen vid skador.
Reglerna för massageterapi varierar mellan olika regioner. I USA, där kraven styrs delstatligt, krävs enligt Bureau of Labor Statistics minst 500 timmars studier och praktisk träning för att bli massör. Efter avslutade kurser ska man avlägga ett statligt prov, och efter godkänt resultat erhålls licensen att bedriva massageterapi. Utbildningen omfattar anatomi, fysiologi, kinesiologi, teori och praktisk träning samt etik och affärsdrift. Där ingår även korrekta tekniker för klassisk svensk massage, shiatsu och idrottsmassage.
Huvudsyftet med idrottsmassage är att förebygga skador. Genom att bearbeta muskler och leder förbereds kroppen inför fysisk aktivitet. Goda kunskaper i anatomi och kroppens funktioner är därför avgörande. För att bli idrottsmassör krävs extra studietimmar utöver den grundläggande massörutbildningen – antalet timmar varierar beroende på region och skola. I specialiseringskursen ingår fördjupade studier i anatomi, cirkulationsmassagetekniker och muskelöverbelastningssyndrom, samt praktiskt arbete med idrottslag.
Ordet kinesiologi kommer från grekiskans "kinesis", som betyder rörelse. Kinesiologi, läran om mänsklig rörelse, är en hörnsten i idrottsmassageutbildningen. Som student lär man sig alla musklers uppbyggnad och hur de samverkar för att skapa rörelse. Kinesiologi används både för att återfå rörlighet och för att förbättra den allmänna fysiska konditionen. Studenterna lär sig också att identifiera kroniska muskelspänningar, som ofta ligger bakom smärta samt balans- och hållningsproblem.
I utbildningen lär man sig fyra specifika massagetyper:
Denna massage ges vanligtvis före ett idrottsevenemang för att stimulera kroppen. Extra fokus läggs på de kroppsdelar som kommer att ansträngas mest.
Den ges efter evenemanget för att hjälpa kroppen att slappna av och återgå till sitt normala tillstånd.
Används när idrottaren tränar inför ett stort evenemang, för att möjliggöra hårdare träning och förebygga skador.
Tillämpas vid skada för att lindra smärta och hjälpa kroppen tillbaka till sitt normala tillstånd.
Som idrottsmassör kan du ofta behöva arbeta direkt vid idrottsevenemang som maratonlopp, fotbollsmatcher och cykeltävlingar. Under utbildningen lär sig studenterna hur de förbereder sig samt vilken etikett som gäller vid den här typen av uppdrag. Det är här kunskapen i första hjälpen blir ovärderlig, eftersom många olika typer av skador kan inträffa. Därför ingår även korrekt användning av kyl- och värmebehandlingar vid skador i utbildningen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online