Akupressur och akupunktur har samma mål, men de når dit via två helt olika metoder. Akupunktur går igenom huden med hjälp av tunna nålar, medan akupressur stimulerar tryckpunkter utan att använda några nålar alls.
Båda metoderna bygger på idén om att lindra smärta genom att lösa upp blockeringar i kroppens 14 meridianer – energibanor som genomsyrar hela kroppen. Denna livsenergi kallas även chi.
Akupressur, eller zhi ya, är betydligt äldre än akupunktur, eller zhen jiu. Båda praktikerna har dock djupa rötter i den traditionella kinesiska medicinen och har använts i tusentals år.
En utbildad akupunktör förflyter långa, tunna nålar strax under hudytan vid specifika punkter på kroppen. Trots att det kan låta obehagligt är proceduren i princip smärtfri för de flesta patienter. Behandlingen kräver alltid en professionellt utbildad terapeut.
Akupressur är en form av riktad massage där tryck appliceras på samma punkter som vid akupunktur – fast utan nålar. Metoden är mindre exakt, men den kräver ingen särskild utrustning och kan till viss del utföras av vem som helst med hjälp av en handbok eller vägledning.
Både akupressur och akupunktur används för att lindra en rad olika besvär. Vanliga exempel är migrän och huvudvärk, allergier, stress, depression samt led- och muskelsmärta som vid artrit. Många väljer också behandlingarna som ett komplement till konventionell vård för att främja allmän välbefinnande och energi.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online