Förstå inkontinens: Orsaker och information

Urininkontinens (ofrivillig urinförlust) är vanligt och behandlingsbart. Det är inte en normal del av åldrande.

Typer & Orsaker

• Stressinkontinens: Svag bäckenbotten → läckage vid hosta, nysning, träning. (Födsel, menopaus, prostataoperation).
• Trängningsinkontinens (OAB): Detrusor överaktivitet → plötslig brådska, läckage. (Neurologisk, idiopatisk).
• Blandad: Kombination av stress + trängning.
• Överflödesinkontinens: Ofullständig tömning → drypp. (BPH, striktur, neurogen blåsa).
• Funktionell: Fysiska/kognitiva barriärer för toalettåtkomst.

Riskfaktorer

• Kvinnligt kön, graviditet/vaginal förlossning, menopaus, ålder, övervikt, rökning, kronisk hosta, förstoppning, diabetes, neurologisk sjukdom, bäckenkirurgi.

Hantering

1. Bäckenbottentröning (Kegel) – förstahandsval för stress/trängning.
2. Blåsträning (schemalagd urinering, brådskaunderdånande).
3. Livsstil: viktminskning, vätskehantering, koffein/alkohol reduktion, förstoppning behandling.
4. Läkemedel: antimuskarinika, β3-agonister (mirabegron), lokal östrogen.
5. Hjälpmedel: pessarer, urinrörsinsats.
6. Kirurgi: sling, bulking agenser, artificiell sfinkter, neuromodulation.

Sök urogynekolog, urolog, eller bäckenbotten fysioterapeut. Majoriteten förbättras signifikant med konservativ terapi.