Fotzonterapi, även kallad reflexologi, är en uråldrig behandlingsmetod som går ut på att applicera tryck på specifika punkter på fötterna. Dessa punkter sägs motsvara olika organ, kroppsdelar och strukturer i kroppen. Utöver att användas för avslappning och stresslindring hävdas det att zonterapi kan lindra effekterna av vissa sjukdomar – och till och med stimulera kroppens tillväxt och utveckling.
Fotreflexologi tros ha uppstått i det gamla Kina för cirka 5 000 år sedan, där den användes som ett läkesystem för hela kroppen. Fynd från andra delar av Asien visar avbildningar av olika läkemetoder baserade på tryckpunkter på händer och fötter. Även egyptiska gravristningar visar en person – troligen en läkare – som masserar en patients händer och fötter.
Den ryske forskaren Ivan Pavlov erhöll Nobelpriset för sin forskning inom refleksterapi. Termen "reflexologi" myntades av den ryske forskaren och psykiatern Vladimir Bekterev för att beskriva reflexsvar. Sjukgymnasten Eunice Ingham är den som gjorde reflexologin känd och populär i USA.
Reflexologi kallas också zonterapi. Behandlare, så kallade reflexologer, lär sig dela in kroppen i tio längsgående zoner – fem på varje sida. Varje kroppsdel och organ har sina egna reflexpunkter, som finns på händerna och fötterna. Med fingrar och tummar arbetar reflexologen i en maskliknande, vågformig rörelse över fotens olika områden, vilket stimulerar de reflexpunkter som sitter i foten.
För att främja tillväxt fokuserar behandlingen särskilt på reflexpunkterna för hypofysen och ryggraden.
Området som anses vara kopplat till fotzonterapi och tillväxt är hypofysen. Denna "masterkörtel" ligger vid hjärnans bas och styr utsöndringen av hormoner som reglerar bland annat feberreaktioner, svimning, graviditet och tillväxt. Hypofysens reflexpunkt sitter mitt på stortån på båda fötterna. Ryggradens reflexpunkter följer fötternas innerkontur upp mot respektive stortå.
Normalt upphör hypofysens hormonproduktion i samband med puberteten. Enligt teorin ska zonterapin kunna återaktivera körteln genom stimulering av motsvarande reflexpunkter, vilket skulle öka hormonutsöndringen. Det hävdas också att reflexologi kan förlänga ryggraden. Eftersom 24 av ryggradens 33 kotor är rörliga skulle de broskfyllda mellankotskivorna mellan kotorna kunna tjockna tack vare den ökade hormonutsöndringen. Mer brosktillväxt eller tjockare mellankotskivor skulle i sin tur kunna ge ökad kroppslängd. Teorin menar även att stimuleringen kan gynna benen i nedre delen av kroppen.
Det finns inget vetenskapligt bevis för att zonterapi kan öka kroppslängden. Inte heller produkter som marknadsförs för att läggas i skorna och massera fötterna – och därmed påstås stimulera hypofysen – har bevisats fungera. Den forskning som finns om zonterapins hälsoeffekter består till största delen av mindre studier genomförda i Danmark, England och Kina. Reglerna kring yrket varierar dessutom mellan olika länder och regioner, och på vissa platser krävs ingen formell utbildning alls.
Fotzonterapi är en gammal behandlingsform som många upplever som avkopplande och skön. Påståendena om att den skulle kunna öka kroppslängden saknar dock vetenskaplig grund. Vill du prova zonterapi är det klokt att se den främst som en metod för avslappning och välbefinnande – och att välja en utbildad och erfaren terapeut.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online