Zonterapi är en form av fotmassage som används som alternativ behandlingsmetod för att lindra symtom vid olika hälsotillstånd. Fokus ligger oftast på fötterna, men tryck kan även appliceras på områden i händerna. Zonterapeuter tror att massage och stimulering av specifika reflexpunkter och nervändningar i fötterna förbättrar blodcirkulationen, så att syre och näringsämnen kan distribueras i hela kroppen. När avfallsprodukter avlägsnas renas kroppen från gifter, vilket ger personen ny energi. Biverkningarna verkar vara minimala, men det finns ändå några saker att hålla utkik efter.
Biverkningar varar normalt inte längre än 24 timmar, men i vissa fall kan milda besvär kvarstå i några dagar efteråt. Zonterapi anses allmänt vara en säker behandlingsmetod, men i vissa fall har personer utvecklat förkylningssymtom eller influensaliknande besvär. Utövare kallar detta för en läkningskris, eftersom symtomen beror på att kroppen gör sig av med skadliga gifter. Det kan innebära rinnande näsa på grund av bihålestoppning, eller att man hostar upp slem ur lungorna när luftvägarna rensas. Biverkningarna är ibland värre efter den andra behandlingen, när trycket åter appliceras på ömma punkter.
Gapningar kan vara en biverkning av zonterapi, eftersom somliga personer somnar under behandlingen. Andra säger att de känner sig trötta efteråt. Både huvudvärk och trötthet är vanliga symtom vid ångest, vilket många upplever i början av en sjukdom eller när en ny behandlingsform påbörjas. Vissa utvecklar dessutom huvudvärk när de känner sig trötta. Eftersom dessa två biverkningar ofta går hand i hand brukar huvudvärken försvinna när energin kommer tillbaka.
Vissa personer rapporterar olika känslomässiga reaktioner under eller efter zonterapibehandlingar. Medan vissa säger att de känner sig avslappnade eller får lust att skratta, säger andra att de känner gråtkänslor. Ett djupt avslappnat tillstånd kan till och med göra att du känner dig yr eller svag.
Ömhet och ökad känslighet i fötterna är vanliga tillfälliga biverkningar efter den första zonterapisessionen. En stickande eller pirrande känsla i fötterna kan också uppstå under själva behandlingen. De symtom som behandlas kan faktiskt bli värre innan de börjar bli bättre – det betyder vanligtvis att kroppen svarar på behandlingen. Uteblir responsen finns risk att ingen förbättring sker. Om symtomen fortsätter att förvärras, eller om du märker nya besvär efter en dag eller två, bör du omedelbart kontakta både din läkare och din zonterapeut.
Illamående, överdrivet svettande eller törst samt hudutslag är andra möjliga biverkningar. Zonterapeuter menar att illamående kan bero på att gifter avlägsnas från kroppen. Drick därför rikligt med vatten för att lindra besvären. En god vätskebalans hjälper också till att spola ut gifter från njurar, urinblåsa och lever. Ett annat sätt att motverka illamående är att ta små tuggor och tugga långsamt när du äter. Undvik mat som är rik på fett eller socker, eftersom den tar längre tid att smälta. Hos vissa personer orsakar behandlingarna tätare urinering eller tarmrörelser i en dag eller två efteråt, när kroppen gör sig av med gifter.
Konsultera alltid din husläkare innan du bokar zonterapi. Vissa hälsotillstånd, bland annat sköldkörtelproblem, epilepsi, diabetes, fotsår, gikt eller andra cirkulationsproblem i fötterna, bör inte behandlas med zonterapi. I vissa fall kan behandlingen även störa ordinerade läkemedel.
Tryck ska inte appliceras på vissa reflexpunkter hos cancerpatienter. Den amerikanska cancerorganisationen American Cancer Society varnar för att komplikationer kan uppstå om behandlingen inte utförs av en utbildad professionell med erfarenhet av att arbeta med cancerpatienter. Personer vars cancer spridit sig till skelettet löper ökad risk för benbrott när fysiskt tryck appliceras på ett område som försvagats av cancern.
Kvinnor som är gravida bör inte genomgå zonterapi under de första tre graviditetsmånaderna. Dessutom bör personer med låga blodplättsvärden undvika behandlingen, eftersom de lättare får blåmärken av trycket.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online