Att rena kroppen från gifter och ansamlade slaggprodukter görs oftast genom specialdieter, avgiftande piller och drycker. Zonterapi kan dock vara minst lika effektiv – med nästan ingen risk alls för de biverkningar som ofta förknippas med andra rensningsmetoder.
Zonterapi är en form av holistisk hälsovård där terapeuten applicerar tryck på punkter på fötterna (ibland även händer och öron) som motsvarar specifika delar av kroppen. Att manipulera dessa så kallade reflexpunkter är en etablerad praktik inom kinesisk medicin och utövas idag i stor utsträckning även i västvärlden.
Zonterapi underlättar och förbättrar kroppens egen avgiftning utan kemikalier, örter eller piller, enligt Dwight C. Byers i boken Better Health with Foot Reflexology. För att hjälpa klienter att bli av med gifter arbetar terapeuter vanligtvis med de punkter på foten som motsvarar matsmältningssystemet – lever, tarmar och tjocktarm.
Trots att traditionella medicinska studier saknas finns det en mängd anekdotiska vittnesmål och klientfeedback som tyder på att zonterapi är effektivt som rensningsmetod.
Zonterapeutisk avgiftning är dessutom en skonsam metod utan riskerna hos många "detox"-produkter, som Harvard Medical School Family Health Guide har beskrivit som "tveksamma".
"Den syftar till att samarbeta med kroppens naturliga läkningsförmåga", instämmer författarna Vicki Pitman och Kay MacKenzie i boken Reflexology.
Zonterapi är också djupt avslappnande och minskar både stress och gifter. Fotzonterapi är långt mer än en behaglig massage – den kan bidra till att förebygga sjukdomar, balansera kroppens system och ge ny energi genom avgiftningsprocessen.
Zonterapi tros härstamma från forntidens Egypten och utvecklades senare till zonterapi i modern mening av läkaren William Fitzgerald i början av 1900-talet. Metoden kom med tiden att kallas zonterapi, med hänvisning till att stimulation av en viss punkt på foten skapar en respons i en annan del av kroppen. Den tidiga upptäckten av punkter kopplade till matsmältningssystemet lade grunden för zonterapi som avgiftande behandling.
I en typisk zonterapisession sitter eller ligger klienten bekvämt medan terapeuten trycker på punkter längs energibanor (så kallade meridianer) på foten. Ömma eller känsliga områden kan indikera potentiella hälsoproblem, enligt Byers. Vid en behandling som fokuserar på avgiftning koncentrerar sig terapeuten på de områden som hör samman med matsmältning och utsöndring.
Genom att variera trycket på punkter kopplade till lever, njurar, tarmar och tjocktarm stimuleras energi som kan ha fastnat i dessa områden, enligt The Disability Foundation. Detta uppmanar kroppen att naturligt frigöra gifter och avfallsämnen – särskilt om klienten dricker rikligt med vatten och äter fiberrik mat. De flesta klienter rekommenderas därför att dricka vatten direkt efter behandlingen.
Zonterapeutisk avgiftning ska inte göra ont, och klienter uppmuntras att ge feedback under behandlingens gång. Precis som i yoga handlar det om en kombination av avslappning med en nypa olust – lagom mycket för att behandlingen ska vara effektiv.
Zonterapi är inte en pålitlig metod för att diagnostisera eller behandla specifika medicinska tillstånd. Den fungerar bäst som komplement till traditionell sjukvård, enligt The Disability Foundation. Behandlingen rekommenderas inte för personer med blodproppar eller djup ventrombos (DVT). Är du gravid bör du alltid rådfråga din mödravårdscentral eller förlossningsläkare innan du provar zonterapi.
Utövare kan läsa till certifikat inom zonterapi, men dessa är inte statligt reglerade. Som klient kan det därför vara klokt att be om en rekommendation från en holistisk terapeut man litar på, en läkare, eller läsa omdömen online.
Om något inte känns rätt – avstå. Mayo Clinic påpekar att njurar och lever redan tar hand om de flesta gifter i kroppen via urin och avföring. En effektiv "avgiftning" kan enligt Mayo Clinic lika gärna uppnås genom en kost rik på vatten, frukt, grönsaker, fullkorn, magra proteiner och omättade fetter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online