Långt innan den moderna medicinens tidevarv och sjukhus med senaste tekniken sökte människor läkning genom metoder som idag framstår som okonventionella. En av dessa metoder var fotreflexologi, även kallad zonterapi. Även om metoden inte fick sitt officiella namn förrän i slutet av 1800-talet och början av 1900-talet har fotreflexologi funnits i tusentals år. I jakten på alternativa läkemetoder vänder sig allt fler åter till fotreflexologi för att uppnå den hälsa och det välbefinnande som de forntida folken upplevde genom dess praktik.
Foten har tryckpunkter som motsvarar andra delar av kroppen. Inom fotreflexologi appliceras tryck på dessa specifika punkter med hjälp av särskilda tekniker med tummar, fingrar och händer. Var på foten trycket appliceras beror på vilken del av kroppen som man söker lindring för.
Som tidigare nämnts har fotreflexologi funnits i århundraden. Redan år 3000 f.Kr. dokumenterade kineserna användningen av reflexologi i sin läkepraktik. Även egyptierna har dokumenterat dessa tekniker, genom gravyrer och målningar på gravväggar.
Den moderna reflexologin sägs härstamma från Sir Henry Heads forskning i London under 1890-talet, medan andra tillskriver äran åt Dr. William Fitzgerald, som år 1917 skrev boken "Zone Therapy" (Zonterapi). I detta verk delade Dr. Fitzgerald med sig av det han upptäckt i sin praktik. Han fann att tryck mot fingertopparna med klämmor eller gummiband gav en bedövande effekt på patientens nerver. Detta gjorde det möjligt för honom att utföra mindre kirurgiska ingrepp utan bedövning. Han delade in kroppen i lika stora zoner, och ett problemområde i en specifik zon hade en reflex i motsvarande zon på foten.
Under 1930-talet började den amerikanska fysioterapeuten Eunice Ingham studera och vidareutveckla fotreflexologin. Eunice är känd för att ha skapat fotkartan, som kartlägger kroppens reflexpunkter, och hyllas av många som den moderna reflexologins pionjär.
Genom att bryta ner processen i fotreflexologi får man bättre insikt i hur den verkar i läkeprocessen. Tryck appliceras på motsvarande tryckreceptorer i varje fot. När trycket appliceras på rätt punkt orsakar det förändringar i kroppens spänningsnivåer. Man tror att spänningar ligger bakom uppkomsten av 75 % av alla sjukdomar. Genom att lindra spänningarna i specifika delar av kroppen kan blod och syre strömma fritt till de berörda områdena, vilket främjar läkningen.
Fördelarna med fotreflexologi är många. Som tidigare nämnts är en stor fördel minskningen av stress i kroppen och de sjukdomar som stressen kan ge upphov till. Metoden påverkar inte bara stressrelaterade sjukdomar, utan återställer även kroppens jämvikt och naturliga balans. Den stimulerar blodflödet och lymfcirkulationen, vilket hjälper till att skölja ut gifter ur kroppen.
Fotreflexologi förväxlas ofta med fotmassage. Även om processen kan likna massage är tekniken i själva verket en stimulering av specifika tryckpunkter. Eftersom den skiljer sig från massageteknik är de som utövar fotreflexologi befriade från de krav på "massageterapeut"-legitimation som gäller för massörer. Även om det inte finns några formella krav för fotreflexologer kan du hitta utövare som har utbildats och certifierats i specifika metoder. Gör alltid din research innan du väljer en behandlare.
Om du är intresserad av att utöva fotreflexologi på egen hand finns det många resurser tillgängliga för självstudier och utbildning. Du kan studera på distans eller genom ett av de många seminarier som erbjuds regelbundet runt om i landet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online