Klåda är en obehaglig känsla som skapar ett starkt begär att klia sig. Den utlöses oftast av irritation i huden – till exempel insektsbett, utslag eller torr hud. Även om kliande kan ge lindring en kort stund skadar det i själva verket huden och ökar risken för infektion.
Så fungerar klåda i kroppen
- Huden irriteras. Detta kan bero på flera olika faktorer, som insektsbett, utslag, torr hud eller allergiska reaktioner.
- Histamin frisätts. Irritationen gör att kroppen släpper ut histamin – ett ämne som orsakar inflammation och klåda.
- Histamin binder till receptorer på nervändarna i huden. Detta skickar en signal till hjärnan om att huden är irriterad.
- Hjärnan svarar med att skicka tillbaka en signal till huden. Signalen uppfattas som en känsla av klåda.
- Du kliar dig. Kliandet ger tillfällig lindring, men kan samtidigt skada huden och leda till infektion.
I vissa fall kan klåda vara ett tecken på ett allvarligare medicinskt tillstånd, exempelvis lever- eller sköldkörtelsjukdom. Har du kronisk klåda är det därför viktigt att kontakta läkare för att utesluta bakomliggande sjukdomar.
Tips för att hantera klåda
- Undvik att klia dig. Kliande skadar huden och ökar risken för infektion.
- Lägg på en kall kompress. Det kan hjälpa till att minska inflammationen och lindra klådan.
- Ta ett havregrynsbad. Havregryn har antiinflammatoriska egenskaper som kan lugna irriterad hud.
- Använd fuktkräm. En återfuktande kräm håller huden mjuk och hjälper till att förebygga klåda.
- Undvik dina triggers. Vet du vad som utlöser din klåda? Försök då att undvika dessa faktorer så mycket som möjligt.
- Sök vård vid behov. Har du långvarig eller återkommande klåda, kontakta läkare för att utesluta underliggande sjukdomar.
