Under graviditeten är det extra viktigt att skydda sig mot fästingbett, eftersom fästingburna infektioner som borrelia och TBE kan påverka både mamman och det ofödda barnet. Med några enkla vanor kan du dock kraftigt minska risken att bli biten. Här är de bästa råden för att hålla fästingar på säkert avstånd.
Klä dig skyddande. Använd ljusa kläder med långa ärmar och långa byxor när du vistas i områden där fästingar finns. De ljusa färgerna gör det lättare att upptäcka fästingar, och trä byxbenen i strumporna för att hindra dem från att ta sig in mot huden.
Välj heltäckande skor. Bär stängda skor som skyddar hela foten – undvik sandaler och öppna skodon i naturen.
Använd insektsmedel. Applicera ett mygg- och fästingavvisande medel som innehåller DEET eller ikaridin på exponerad hud och på kläderna. Följ alltid anvisningarna på förpackningen och fråga gärna din barnmorska om vilka produkter som är lämpliga under graviditeten.
Håll dig till lederna. Gå på öppna, rensade stigar när du vandrar och undvik att ta genvägar genom högt gräs, sly eller buskage.
Sköt din trädgård. Klipp gräsmattan regelbundet och ta bort lövmatta och annat material där fästingar trivs, särskilt nära terrasser och lekplatser.
Undersök dig själv, dina barn och dina husdjur noga efter varje utomhusvistelse. Tänk på att titta i hårbotten, bakom öronen, i armveck, knäveck och andra varma, fuktiga områden där fästingar gärna fastnar.
Hittar du en fästing ska du avlägsna den snabbt och försiktigt med pincett eller fästingplockare. Ta tag så nära huden som möjligt och dra rakt uppåt utan att vrida eller klämma sönder fästingen. Tvätta sedan händerna och desinficera bettstället.
- Bär en hatt när du är utomhus.
- Stoppa ner håret i tröjan eller hatten, eller sätt upp det.
- Inspektera kläder och kropp regelbundet under dagen.
- Undvik att sitta direkt på stockar eller stenar i skogsområden.
- Överväg kläder behandlade med permetrin för långvarigt skydd.
- Var uppmärksam på när fästingarna är som mest aktiva, ofta tidig morgon och skymning samt under varma årstider.
- Undvik att plocka upp eller hantera döda djur, eftersom de kan bära på fästingar.
Tala med din barnmorska eller läkare om du har frågor om fästingar under graviditeten. Kontakta vården om du upptäcker tecken på infektion efter ett fästingbett, till exempel ett ringformat utslag, feber, huvudvärk eller muskelvärk. Ju tidigare en eventuell borreliainfektion upptäcks och behandlas, desto bättre är prognosen för både dig och barnet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online