Optiska illusioner för att sova

Dreaming och visualisering i sinnet är båda styrs av samma del av hjärnan : den sekundära syncentrum . En avslappnad mentalt tillstånd som kallas Alpha , ett halvsovande tillstånd av dagdrömmeri kallas Theta och ett tillstånd av djup sömn är Delta . Visualisera optiska illusioner kan hjälpa lura dig till att överbrygga klyftan mellan total vakenhet och en flykt in i drömmar . En illusion av rörelse

Illusions som använder fortfarande mönster att förmedla rörelse kan vara särskilt vilseledande . Även när man vet hur illusionen är sammansatt , din envisa ögon fortfarande insisterar på att det rör sig. Ett exempel är en illusion av Akiyoshi Kitaoka som skildrar gula frö former på en lila bakgrund . De är placerade på ett sådant sätt att förmedla vågor , vilket gör ögat ser svälla av rörelsen bakom bilden . Om man tittar på det här innan sängen kan få dig att känna som om du håller på att vaggas till sömns på en liten flod .
Dubbla bilder

Många optiska illusioner förlitar sig på bilder som ser gillar två saker samtidigt. Det klassiska exemplet är den unga kvinnan med huvudet vänt , som också skulle kunna vara en gammal kvinna med en stor näsa . En annan bild har ett äldre par blickar på varandra , som också skulle kunna vara två musiker som sitter med en fontän . Visualisera dessa som du somnar hjälper inleda surrealistiska mentala processen av drömmar , som samlar ihop disparata delar av ditt undermedvetna för att skapa en fullständig bild .
Color Illusions

Några illusioner bygger på udda färger som ögat ordnar när det ser bort . Ett klassiskt exempel är en flagga som består av en orange ruta på en grön bakgrund med svarta ränder . Stirra i centrum för en minut , och sedan titta på ett vitt pappersark . En röd , vit och blå flagga kommer att sväva i din vision . Meditera på färger är ett avkopplande sätt att somna , även om du har att lura ögat att göra det .
Oändlig Illusions

Konstnären MC Escher var en mästare på föreställande strukturer som närmas oändlighet , till exempel en trappa som for upp i en oändlig loop . Om du är en visuellt orienterad person , kan du kanske att hålla en enklare version av denna oändliga trappa i ditt sinne att fundera när du somnar . Detta fungerar på samma princip som att räkna får. Oändliga upprepningar är både tröstande och tråkigt nog att invagga den trötta sinne in i medvetslöshet . Addera