Varför har du ont i tungan och en obehaglig smak i munnen?

Att ha ont i tungan och en äcklig eller obehaglig smak i munnen kan vara både irriterande och oroande. Orsakerna varierar – från enkla vardagsvanor till underliggande sjukdomar. Här går vi igenom de tio vanligaste orsakerna, samt vad du själv kan göra och när det är dags att söka vård.

Tio vanliga orsaker till öm tunga och dålig smak

1. Dålig munhygien

Otillräcklig tandborstning och avsaknad av tandtråd gör att bakterier och plack samlas på tungan och i munnen. Detta kan leda till inflammation, en öm tunga och en obehaglig smak.

2. Torr mun

En torr mun kan bero på uttorkning, vissa läkemedel eller olika sjukdomar. Saliven hjälper till att skölja bort bakterier och matrester, och när salivproduktionen är låg kan bakterier växa till – vilket ger både ömhet och en foul-smellande smak.

3. Rökning och tobak

Rökning och annan tobaksanvändning irriterar tungan och munslemhinnan, vilket kan orsaka smärta och en besvärlig eftersmak.

4. Matallergier och överkänslighet

Vissa livsmedelsallergier eller överkänsligheter kan ge en öm tunga samt en metallisk eller besk smak i munnen.

5. Läkemedel

Vissa mediciner, exempelvis antibiotika, kan ha biverkningar som innefattar öm tunga och smakrubbningar.

6. Sjukdomstillstånd

Tillstånd som diabetes, sura uppstötningar (reflux) och vissa vitaminbrister kan orsaka både tungont och en obehaglig smak.

7. Infektioner

Virus- eller bakterieinfektioner, såsom svampinfektioner, kan ge en öm tunga och en äcklig smak.

8. Brännskada på tungan

Varm mat och dryck kan bränna tungan och orsaka smärta och obehag som kan bestå i flera dagar.

9. Munsvamp (soor)

Munsvamp är en svampinfektion som utvecklas i munhålan. Den känns ofta igen på ett vitt eller gräddgult belägg på tungan, tillsammans med en brännande eller ömmande känsla.

10. Skada på tungan

En mekanisk skada, till exempel att man biter sig i tungan, kan orsaka ömhet och obehag som brukar läka inom någon vecka.

Tips som kan lindra besvären

• Borst tänderna två gånger om dagen och glöm inte att även rengöra tungan.
• Drick tillräckligt med vatten för att undvika torr mun.
• Undvik rökning och annan tobak.
• Skölj munnen med saltvatten eller en mild, alkoholfri munskölj.
• Ät inte alltför varm, kryddstark eller syrlig mat medan tungan är öm.

När ska du söka vård?

Kontakta vårdcentralen eller din tandläkare om besvären kvarstår längre än ett par veckor, återkommer ofta eller åtföljs av andra symtom som feber, svullnad, vit beläggning som inte går bort eller svårigheter att svälja. En undersökning kan visa vad som ligger bakom problemet och vilken behandling som behövs.