Så upptäcker du hudcancer i tid

```html

Hudcancer är den vanligaste cancerformen av alla. Endast i USA beräknas runt en miljon människor få en hudcancerdiagnos under ett års tid. Den goda nyheten är att hudcancer, om den upptäcks tidigt nog, ofta går att behandla med goda resultat. Nyckeln till en effektiv behandling är att lära sig känna igen de tidiga tecknen – och att regelbundet undersöka sin egen hud.

Vad du behöver

• En handhållen spegel
• En golvspegel som visar hela kroppen

Så här gör du steg för steg

1. Undersök hela kroppen

Ställ dig framför golvspegeln och granska din kropp från topp till tå, både fram- och baksida. Använd den handhållna spegeln för att se de svåråtkomliga områdena. Glöm inte hårbotten, mellanrummen mellan fingrar och tår samt fotsulorna. Vissa områden kan vara svåra att nå på egen hand – be gärna någon i närheten hjälpa till med kontrollen.

2. Lär dig de olika typerna av hudcancer

Det finns tre huvudtyper av hudcancer: basalcellscancer, skivepitelcancer och malignt melanom.

Basalcellscancer är den vanligaste formen och uppstår oftast på ställen som får mycket sol, exempelvis ansikte, hals och händer. Den är den minst farliga typen, växer långsamt och sprider sig sällan.

Skivepitelcancer är allvarligare och kan sprida sig till viktiga organ om den inte behandlas.

Malignt melanom är den dödligaste formen av hudcancer. Den sprider sig snabbt och kräver därför snabb diagnos och behandling.

3. Vet vad du ska leta efter

Använd den så kallade ABCDE-regeln som hjälp vid bedömningen av födelsemärken:

• A (Asymmetri): Födelsemärket har ojämn form och ser olika ut på båda halvorna.
• B (Bredd): Märket är större än cirka 6 millimeter – ungefär som ett suddgummi på en penna.
• C (Färg): Färgen är ojämn, med inslag av svart, rött, blått eller vitt.
• D (Diameter/kant): Kanterna är oregelbundna, raggede eller suddiga.
• E (Förändring): Märket ändras i storlek, form eller färg över tid.

4. Var uppmärksam på varningssignaler

Kontakta vården om du upptäcker något av följande:

• Ett sår som inte läker inom två till tre månader
• Blödning ur ett märke eller en fläck
• Klåda, ömhet, rodnad eller svullnad
• Fjälliga eller skorpiga födelsemärken
• Nya märken som dyker upp i vuxen ålder

Tveka aldrig att kontakta en läkare eller vårdcentral om du är osäker. Ju tidigare hudcancer upptäcks, desto större är chansen till full återhämtning. Gör det dessutom till en vana att skydda huden mot solen med solkräm, kläder och skugga – förebyggande är alltid bäst.