Hur kan vi minska solskador på huden

Skador från solen leder till torr hud , tidiga rynkor , hudcancer och andra problem . Suntans och solbränna är synliga exempel på solskador , det finns inget sådant som en sund solbränna . Ju mer frekvent med solexponering och ju tidigare den åldern att exponeringen började , desto större är risken för hudproblem från solskador senare i livet . Instruktioner
1

Tid ditt utanför arbete och lek för att undvika den starkaste solen. Solen är som starkast mitt på dagen , från 10:00 till 16:00 Gör utanför arbete och andra aktiviteter innan denna period för att undvika den starkaste solen.
2

Applicera en solkräm med en solskyddsfaktor på minst 15 varje gång du går ut , även om solen inte verkar stark . Sätt massor av solskyddsmedel på all hud som utsätts för sol och gnid in i huden bra . Applicera varje timme om du svettas eller simning . Addera 3

Täcka upp så mycket av din hud som möjligt för att skydda den från solskador . Använd en bredbrättad hatt , solglasögon och löst sittande , lätta långärmade skjortor och långa byxor .
4

Var nöjd med din hud allt vad färg det är . Oavsett om du solbränna i naturligt solljus eller på ett solarium , är du fortfarande utsätta huden för samma skadliga strålar , så undvik att sola om det alls är möjligt .
5

Fukta huden efter att ha utsatts för solen för att kompensera en del av skadan . Det är också en bra idé att återfukta huden dagligen vid sänggåendet för att kompensera all oavsiktlig solexponering din hud får under dagen . Addera