Cytostatikabehandling (kemoterapi) tar hårt på kroppen och gör ofta att patienten känner sig svag och uttröttad. Därför är det extra viktigt att äta rätt under behandlingsperioden. Prata alltid med din läkare eller dietist om vilka livsmedel som passar just dig bäst, eftersom behov och tålighet varierar från person till person.
De två vanligaste biverkningarna av cytostatika är illamående och aptitlöshet. Trots detta är det avgörande att kroppen får i sig tillräckligt med energi varje dag, enligt den mängd som läkaren rekommenderar. Ett bra sätt att underlätta är att äta flera mindre måltider utspridda över dagen – gärna varannan timme – i stället för att försöka få i sig tre stora mål.
Protein är en av de viktigaste byggstenarna i kosten under cytostatikabehandling och bör ingå i så många måltider som möjligt. Bra proteinkällor är magert kött, kyckling, fisk, ägg, bönor, linser och nötter. Du kan dessutom smygga in extra protein i vardagen: blanda exempelvis proteinpulver i ett glas mjölk eller vatten, eller bre jordnötssmör på ditt rosta bröd på morgonen.
Kolhydratrik mat ger kroppen den energi som behövs mest under behandlingen. Välj gärna näringsrika alternativ som fullkornsbröd, havregryn, fullkornspasta och ris. Dessa livsmedel hjälper till att hålla energinivån stabil hela dagen.
Eftersom immunförsvaret försvagas av cytostatikan är det viktigt att stärka kroppen med antioxidantrik mat. Sikta på minst fem portioner färgglada frukter och grönsaker per dag – till exempel bär, morötter, broccoli, spenat och citrusfrukter. Kom ihåg att skölja all råvara noggrant och följ alltid de hygienråd som vårdteamet ger, eftersom infektionsrisken är högre under behandling.
Var inte rädd för kaloririka livsmedel under denna period. De hjälper till att förebygga onödig viktminskning och svaghet, vilket är viktigt eftersom kroppen behöver kraft och styrka för att klara av behandlingen. Nötter, avokado, olivolja, smör och mejeriprodukter är goda sätt att öka kaloriintaget utan att äta större portioner.
Många patienter upplever inte bara sämre aptit utan också ett minskat intresse för att äta överhuvudtaget. Munvärta, nedsatt smakupplevelse och illamående är vanliga besvär. För att komma förbi dessa hinder kan du fokusera på mjuka livsmedel som är lätta att tugga och serveras i rumstemperatur eller varmare. Undvik livsmedel med starka dofter, eftersom de lätt kan utlösa illamående. Glöm inte heller vätskan – drick regelbundet även när aptiten saknas.
Eftersom varje patient reagerar olika på behandlingen bör kostvalen alltid anpassas efter den enskilda personens situation och symptom. Rådfråga gärna vården för individuell kostrådgivning under cytostatikaperioden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online