Kvinnor som aldrig rökt är inte immuna mot lungcancer, men de löper betydligt lägre risk att insjukna än rökande kvinnor. I USA är lungcancer den vanligaste orsaken till cancerdöd bland kvinnor – ändå utgör icke-rökande kvinnor bara cirka 10 procent av samtliga lungcancerfall.
Vanliga riskfaktorer hos icke-rökande kvinnor
- Passiv rökning. Rök som andas ut av en rökare och sedan inandas av en icke-rökare innehåller många av samma skadliga kemikalier som aktiv rökning och kan öka risken för lungcancer med upp till 30 procent.
- Radon. Radon är en radioaktiv gas som finns naturligt i mark och luft. Den kan tränga in i bostäder och byggnader genom sprickor i grunden och ökar risken för lungcancer vid långvarig exponering.
- Asbest. Asbest är ett mineralfiber som tidigare användes i många olika byggnadsmaterial. Inandade asbestfibrer kan orsaka lungcancer.
- Familjehistoria. Har någon i familjen diagnostiserats med lungcancer ökar din egen risk att insjukna i sjukdomen.
- Vissa sjukdomar. Medicinska tillstånd som kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL) kan höja risken för lungcancer.
- Fattig kost. En kost med få frukter och grönsaker har kopplats till en ökad risk för lungcancer.
Så minskar du din risk
Är du kvinna som inte röker finns det flera saker du kan göra för att skydda dig:
- Undvik passiv rökning. Detta är det enskilt viktigaste du kan göra för att minska risken för lungcancer.
- Mät radonhalten i hemmet. Bor du i ett område där radon är ett problem bör du testa ditt hem och vidta åtgärder för att sänka nivåerna om de är förhöjda.
- Skydda dig mot asbest. Arbetar du i en miljö där asbest förekommer ska du alltid använda rätt skyddsutrustning för att undvika att andas in fibrer.
- Ät hälsosamt. En kost rik på frukt och grönsaker kan hjälpa till att sänka risken för lungcancer.
- Träna regelbundet. Fysisk aktivitet förbättrar din allmänna hälsa och välbefinnande och kan även minska risken för lungcancer.
Är du kvinna som inte röker och känner oro över din risk för lungcancer? Prata med din läkare. Tillsammans kan ni bedöma din risk och ta fram en plan för att minska den.
