Hur kan du förhindra att lungcancer kommer till dig?

Det finns flera sätt att minska risken att utveckla lungcancer:

1. Undvik rökning :Rökning är den ledande riskfaktorn för lungcancer. Om du röker är att sluta det viktigaste du kan göra för att minska risken.

2. Undvik exponering för passiv rökning :Passiv rökning innehåller samma skadliga kemikalier som förstahandsrökning och kan också öka risken för lungcancer.

3. Undvik exponering för radongas :Radon är en radioaktiv gas som kan orsaka lungcancer. Det finns i luften och kan komma in i hem och byggnader genom sprickor i grunden eller väggarna.

4. Ät en hälsosam kost som innehåller mycket frukt och grönsaker :Frukt och grönsaker innehåller antioxidanter, som kan hjälpa till att skydda cellerna från skador.

5. Träna regelbundet :Träning kan hjälpa till att förbättra din allmänna hälsa och kan också minska risken för lungcancer.

6. Gå regelbundna kontroller :Om du är över 50 år eller har en familjehistoria av lungcancer bör du regelbundet gå till kontroller, vilket kan innefatta röntgen eller datortomografi.

7. Undvik exponering för asbest :Asbest är ett mineral som kan orsaka lungcancer och andra luftvägssjukdomar. Om du arbetar med asbest är det viktigt att vidta försiktighetsåtgärder för att undvika exponering.