Hur förhindra mun cancer

Cancer i munnen , eller cancer i munhålan , hänvisar till cancer som uppstår i vävnader i munnen som inkluderar tunga , läppar , tandkött och kinder . Mun cancer är en av de allvarligaste cancerformer , men är också ett av de mest förebyggas. Med endast ett fåtal kända viktiga riskfaktorer , är munhålecancer en av de sällsynta cancerformer som folk kan undvika genom att göra bra val om kost och användning av tobak och alkohol . Detta är vad du behöver
dator med tillgång till Internet
Visa fler Instruktioner
Vet Riskfaktorer för mun cancer
1

Inse att användningen av tobak är överlägset den största riskfaktorn för munhålecancer . Använd inte tugga tobak , cigaretter , cigarrer eller pipor om du vill förhindra mun cancer .
2

inte sätta dig i riskzonen för muncancer genom att konsumera stora mängder alkohol . Att dricka stora mängder alkohol är förenat med ökad risk för muncancer . Addera 3

Vet att ålder och kön kan också korreleras med risken att utveckla cancer i munhålan . Risken att få cancer i munnen ökar hos personer över 45 års ålder , och cancer uppstår oftare hos män än hos kvinnor .
4

Var medveten om att exponering för solljus kan vara en risk faktor när det gäller att upphandlande cancer på läpparna .
vidta andra åtgärder för att förhindra mun cancer
5

Använd läppbalsam med UV-skydd för att sänka risken . Förutom att undvika de stora riskerna med tobak och alkohol , skydda dig själv genom att använda solskyddsmedel på och runt läpparna .
6

Ät en kost rik på frukt och grönsaker , och undvika att äta livsmedel som innehåller mycket fett och socker .
7

Har din läkare och tandläkare check för tecken och symtom på muncancer under regelbundna kontroller och läkarundersökningar , särskilt efter 45 års ålder . Addera