Är Pyruvat Safe

? Pyruvat är ett kosttillskott som hävdar att minska i vikt , förbättra uthålligheten och fungera som en antioxidant . Detta kosttillskott är produkten av slutstadierglykolys och har varit en del av stora studier för att se om dessa påståenden om bättre hälsa är sanna . Funktion

Förstahandsyrkandet av effektiviteten av pyruvat är att den avsevärt kan öka i vikt och fettförbränning . Denna slutsats , baserad på två studier som publiceras i " American Journal of Clinical Nutrition , " fann mänskliga deltagarna i genomsnitt 16 procent viktminskning och 23 procent fett förlust .
Betydelse

Många människor tror på effekterna viktminskning av pyruvat grund för påståendet att detta tillägg eliminerar jojo effekten av en typisk diet . Addera biverkningar

Pyruvat har minimala biverkningar när det tas oralt i små mängder . Med mer än 22 g kan orsaka uppsvälldhet , magbesvär och diarré .
Överväganden

Pyruvat kan köpas som ett enda tillägg eller som en del av en kombination av kosttillskott . För att undvika att ta för mycket , leta efter ingredienser såsom 2 - oxypropanoic syra , proacemic syra och alfa - keto syra.
Warning

Ta inte pyruvat om du är gravid eller ammar. De med kardiomyopati bör också undvika tillägget , eftersom pyruvat kan sänka blodtrycket . Addera