Priset på viktminskningspiller varierar kraftigt – allt från under 100 kronor till flera tusen kronor. Att gå ner i vikt behöver dock inte kosta en förmögenhet. Det finns kosttillskott som kan hjälpa dig att bli av med oönskade kilon utan att tömma bankkontot. Grönt te och Alli är två billiga viktminskningsalternativ med vetenskapligt dokumenterade resultat.
Bantningspiller med grönt te som huvudingrediens är ett prisvärt alternativ för dem som vill gå ner i vikt. Den aktiva substansen i grönt te är EGCG, en antioxidant som fungerar genom att snabba upp kroppens ämnesomsättning. Enligt tidningen Health kan intag av 325 milligram EGCG tillsammans med koffein förbränna 180 kalorier per dag – motsvarande ungefär 8 kilo per år. Grönt te finns både i form av kosttillskott och som vanligt te, och bör tas före varje måltid för optimalt viktminskningsresultat.
Grönt te har använts i över 5 000 år för att främja hälsa och välbefinnande. En artikel i juliupplagan 2009 av Better Nutrition anger att de hälsofrämjande effekterna av grönt te numera omnämns i över 3 000 publicerade studier. Forskning visar att grönt te kan hjälpa till att skydda mot Alzheimers sjukdom, Parkinsons sjukdom, benskörhet, typ 2-diabetes samt tandköttssjukdomar.
En stor studie publicerad i Journal of The American Medical Association bekräftar dessa hälsofördelar. Studien följde 40 000 japaner under tio års tid, och forskarna kunde konstatera att deltagare som drack fem eller fler koppar grönt te per dag signifikant minskade sin risk att dö i förtid av hjärt-kärlsjukdom eller stroke. Bantningspiller med grönt te finns att köpa i de flesta livsmedelsbutiker, apotek och hälsokostbutiker, liksom online.
Alli kostar mer än grönt te men betydligt mindre än många andra, ofta mindre effektiva, viktminskningspiller på marknaden. Alli är dessutom en av få bantningsprodukter som kan stoltsera med godkännande från den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA. Produkten fungerar genom att hindra tarmen från att absorbera en del av det fett som intas vid måltider. Studier visar att personer som använder Alli går ner mer i vikt än vid enbart bantning.
Det finns dock obehagliga biverkningar förknippade med att äta fettrik kost samtidigt som man tar Alli, bland annat "akuta tarmrörelser, diarré och gaser med oljiga fläckar". Enligt en artikel i Drug Store News bidrar Alli till att förändra hur människor äter och hur de handlar mat. Information som presenterades vid Obesity Society:s årliga vetenskapliga konferens 2008 bekräftar att personer som använder Alli väljer hälsosammare livsmedel när de handlar.
Genom att främja sunda matvanor kan Alli vara nyckeln till att inte bara gå ner i vikt, utan också behålla resultatet på lång sikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online