Konceptet med en könsspecifik diet saknar vetenskapligt stöd. Näringsbehoven varierar baserat på individuella faktorer som ålder, ämnesomsättning, aktivitetsnivå, hälsostatus och personliga preferenser snarare än kön. Även om vissa hälso- och kostråd kan gälla oftare för ett kön på grund av skillnader i fysiologi och kroppssammansättning, finns det ingen universellt tillämplig "könsspecifik diet." Att istället anta en balanserad och näringsrik kost som tar hänsyn till individuella behov och preferenser är nyckeln till allmänt välbefinnande, oavsett kön.
