Vad är Magnesium glycinat

? Enligt Kent MacLeod av Nutrichem Compounding Pharmacy och Kliniken , är magnesium glycinat ett tillägg som har många hälsofördelar . Det har visat sig vara bra för ben hälsa , hjärthälsa , nerv -och muskelhälsa. Magnesium glycinat kan också bidra till att upprätthålla sunda blodsocker , blodtryck och ämnesomsättning . Forskning har visat att magnesium glycinat kan hjälpa personer med flera kroniska sjukdomstillstånd . Addera Vad är Magnesium glycinat ?

Enligt Nutrichem , är ett magnesium- glycinat tillskott till följd av fästandet av magnesium till glycin , som är en aminosyra. Magnesium glycinat har fördelar när konsumeras över enkla magnesium eftersom den absorberas av kroppen väldigt lätt . Magnesium glycinat kosttillskott normalt kommer i tablettform .
Blodtryck

Konsumerar stora mängder magnesium har visat sig bidra till att förebygga högt blodtryck . Magnesium glycinat tillskott kan bidra till att minska högt blodtryck i individer som kämpar med högt blodtryck .

Symptom på klimakteriet

Magnesiumbrist hos postmenopausala kvinnor kan orsaka en rad negativa hälsoeffekter . Utan tillräckligt med magnesium , kan en kvinna att utveckla hjärta , metabola och ben problem . En magnesium glycinat tillägg kan hjälpa korrigera en magnesiumbrist . Magnesium kan hjälpa kvinnor i de tidiga stadierna av klimakteriet även om de inte är bristfällig. Magnesium glycinat kan hjälpa till att lindra värmevallningar som ofta är en extremt obekväm symptom på klimakteriet .
Kolesterol och metabolism

Magnesium glycinat gynnar personer med högt kolesterol . Magnesium glycinat kan bidra till att öka nivåerna av det goda kolesterolet ( HDL ) och minska nivåerna av dåligt kolesterol ( LDL ) . Magnesium glycinat kan också bidra till att förebygga metabola störningar hos individer med en magnesiumbrist och stöd i absorptionen av kalcium , kalium och fosfor .
Sova Kvalitet

Individer med en magnesium brist kan ha problem med sömnlöshet . Detta förstärks av kirurgiska förfaranden. Magnesium glycinat kan hjälpa individer att uppnå en mer vilsam sömn . Det kan också hjälpa till att lindra symtomen vid restless legs syndrom som gör det mycket svårt att sova .
Diabetes

Magnesium glycinat verkar för att hjälpa till att korrigera insulinresistens och minskad sekre av insulin hos diabetiker och därmed hjälper till att hålla blodsockernivån stabil . Diabetiker tenderar att förlora mycket av magnesium via urinen , och ta en magnesium glycinat tillägg kan hjälpa rätta till denna brist . Addera