Nutrisystem är ett viktminskningsprogram där du själv väljer kostplan och meny, och maten levereras direkt hem till din dörr. Tack vare programmets flexibilitet finns det ett brett utbud av livsmedel och rätter att välja mellan – från frukost till middag, med även vegetariska alternativ.
Frukostmenyn är förvånansvärt hälsosam, men rätterna känns goda och smakrika – inte tråkiga eller enformiga. Menyn innehåller exempelvis havregrynsgröt med äpple och kanel samt granolabar med äpple. Det finns även pannkakor med blåbärssmak och saftiga bananmuffins. Intressant nog saknas rena frukträtter, trots att färsk frukt normalt sett är ett utmärkt och näringsrikt frukostalternativ.
Lunchmenyn erbjuder många läckra alternativ och ett stort urval av rätter. Du kan till exempel äta röda bönor med ris under veckans första dag, kycklingsoppa med nudlar dag två och sedan avrunda veckan med en klassisk minestronesoppa. Sötsug? Chokladsnacks som choklad- och hallonbaren fungerar utmärkt som ett gott och passande tillbehör.
Vid första anblicken kan middagsmenyn påminna om vanliga bearbetade livsmedel, men eftersom portionerna är färdiguppmätta innan leveransen till ditt home behöver du inte oroa dig för överätning. Några spännande rätter på menyn är grillat nötkött med bönor och ris i BBQ-sås, kycklinggryta med klimpar, mört nötkött med potatis och gräddsås samt grillad kycklingbröstfilé.
Nutrisystem erbjuder även rätter anpassade för vegetarianer. Urvalet inkluderar bland annat ostfyllda ravioli, champinjonrisotto, pasta primavera med tofu och vegetarisk lasagne. Den vegetariska menyn är dock inte lika omfattande som de övriga, så vegetarianer kan behöva komplettera Nutrisystems måltider med egentillagade rätter för att få tillräcklig variation.
Innan du anmäler dig till Nutrisystem kan det vara klokt att testa att planera och laga dina egna veckomenyer som är lika hälsosamma som programmets. Även om du får de tre första veckornas mat gratis tillkommer en månadsavgift därefter. Jämför därför kostnaden med vad du normalt lägger på mat, och väg det mot bekvämligheten av färdigportionerade måltider som levereras hem till dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online