Det finns inga vetenskapliga belägg som tyder på att ätande av grönsaker skulle kunna orsaka skallighet. Håravfall påverkas främst av genetik, hormonella faktorer och åldrande – inte av våra kostvanor.
Den vanligaste formen av håravfall, så kallad ärftlig skallighet, styrs i hög grad av arv och känsligheten hos hårfolliklarna för hormonet DHT. Även stress, sjukdomar och vissa mediciner kan spela roll, men maten vi äter hör inte till de direkta orsakerna.
Tvärtom – en balanserad kost rik på grönsaker är avgörande för både allmän hälsa och välbefinnande. Näringsämnen som järn, zink, biotin och olika vitaminer, som finns i många grönsaker, behövs för att håret ska växa och må bra. En näringsbrist kan däremot i vissa fall bidra till håravfall.
Så fortsätt gärna äta dina grönsaker – de gör mer nytta än skada för både kropp och hår.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online