Enligt amerikanska smittskyddsmyndigheten Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ligger medelvikten för en 14-årig flicka i USA på cirka 108 pund, vilket motsvarar ungefär 49 kilo. Det är dock viktigt att komma ihåg att detta endast är ett genomsnittligt värde – vikten kan variera betydligt mellan tjejer i samma ålder.
Det finns flera anledningar till att två tjejer i samma ålder kan väga helt olika mycket:
Genetik: Ärftliga faktorer har stor betydelse för kroppsbyggnad och viktutveckling.
Kroppstyp: Längd, benstomme och muskelmassa varierar från person till person.
Fysisk aktivitet: Hur aktiv man är i vardagen och vid idrott påverkar både vikt och hälsa.
Pubertetens timing: Tonåringar utvecklas i olika takt, vilket gör att vikten kan förändras snabbt under denna period.
Eftersom vikten varierar så mycket är det sällan meningsfullt att jämföra sig med ett enskilt snittvärde. Ett bättre mått är BMI (body mass index), som tar hänsyn till både längd och vikt. Om du som förälder eller ung person är orolig för viktutvecklingen rekommenderas det att prata med skolsköterskan eller en läkare, som kan göra en individuell bedömning utifrån längd, ålder och allmän hälsa.
Kom ihåg att en hälsosam vikt handlar mer om välmående, energi och bra vanor än om exakta siffror på vågen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online