Är 196 pund överviktigt för en 12-åring? Så tolkar du siffrorna

Enligt amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC (Centers for Disease Control and Prevention) bör en 12-årig pojke som är 152 cm lång (motsvarar 5 fot) väga mellan cirka 34 och 52 kilo. För en 12-årig flicka med samma längd ligger det rekommenderade intervallet på ungefär 34 till 51 kilo.

196 pund motsvarar nästan 89 kilo

Med en vikt på 196 pund, alltså nästan 89 kilo, ligger ett 12-årigt barn långt över dessa referensvärden. Ett barn med den vikten bedöms därmed vara kraftigt överviktigt i förhållande till sin ålder och längd.

Kom ihåg att varje barn är unikt

Det är viktigt att komma ihåg att vikt bara är en av flera faktorer när ett barns hälsa bedöms. Kroppsbyggnad, muskelmassa och var i pubertetsutvecklingen barnet befinner sig spelar alla roll. Läkare använder därför ofta BMI-percentiler, som jämför barnets värde med andra barn i samma ålder och kön, istället för enbart fasta viktsiffror.

Sök professionell rådgivning vid oro

Om du är förälder eller anhörig och känner oro över ett barns vikt är bästa steget att kontakta barnavårdscentralen eller en läkare. En individuell bedömning av barnets längd, vikt och allmänna hälsa ger en mycket säkrare bild än generella tabeller. En vårdpersonal kan också ge konkreta råd om kost, motion och livsstil som passar just ditt barn.