Är man underviktig om man väger 76 pund (ca 34 kg) vid 12 års ålder?

Frågan om en vikt på 76 pund (ungefär 34–35 kilo) vid 12 års ålder räknas som undervikt kan inte besvaras med ett enkelt ja eller nej. För att avgöra om en person är underviktig behöver flera faktorer beaktas, framför allt ålder, längd och kön.

Vikt varierar kraftigt under tonåren

I 12-årsåldern befinner sig de flesta barn mitt i puberteten, en period då kroppar utvecklas i mycket olika takt. Det innebär att det normala viktspektrumet för friska 12-åringar är brett. Två barn med exakt samma ålder kan ha helt olika längd och vikt och ändå vara fullt friska.

Så bedöms vikten korrekt

Inom vården används ofta så kallade BMI-tabeller för barn och ungdomar, där kroppsmasseindex jämförs med referensvärden anpassade efter ålder och kön. På så sätt får man en mer träffsäker bild av om vikten ligger inom det normala intervallet, eller om den klassas som under- eller överviktig.

Tänk på detta:

• Längden har stor betydelse – ett kortare barn med samma vikt kan ligga högre på kurvan än ett längre barn.
• Pubertetens timing påverkar viktutvecklingen kraftigt.
• Enstaka mätningar säger mindre än utvecklingen över tid.

Tala med vården för en individuell bedömning

Om du är orolig över din vikt, eller din kropps utveckling, är det bästa att kontakta en vårdcentral eller skolsköterska. En legitimerad hälso- och sjukvårdspersonal kan göra en korrekt bedömning, mäta längd och vikt samt ge råd som är anpassade just till dig. Kom ihåg att alla växer i sin egen takt – och att en hälsosam vikt ser olika ut för olika människor.