Din 9-årige son mäter 122 cm och väger 23 kg men varken äter eller sover – ska du oroa dig?

Ja, du har all anledning att vara uppmärksam om din 9-årige son varken äter eller sover ordentligt. Både mat och sömn är helt avgörande för ett barns tillväxt och utveckling. Om han inte får i sig tillräckligt med näring riskerar han att inte växa som han borde eller sakna energi för vardagen. Och utan tillräcklig sömn kan han få svårt att koncentrera sig och lära sig nya saker effektivt.

Möjliga orsaker till problemet

Det kan finnas flera olika anledningar till att din son tappat matlusten eller får sömnproblem. Det viktigaste steget är att prata med honom för att försöka förstå vad som ligger bakom. Här är några vanliga orsaker:

• Stress – Stress påverkar både aptit och sömn. Om din son känner oro över något, till exempel skolan, vänskap eller problem hemma, kan det ligga bakom symptomen.
• Sjukdom – Vanliga infektioner som förkylning eller influensa kan tillfälligt minska aptiten och störa sömnen.
• Läkemedel – Vissa mediciner har biverkningar som kan innebära nedsatt aptit eller sömnsvårigheter.
• Känslomässiga besvär – Ångest och nedstämdhet kan också leda till förändringar i både matvanor och sömn.
• Kräsenhet med mat – En del barn är helt enkelt kräsna och vill inte äta varierad kost. Det kan leda till näringsbrist om de inte får i sig det de behöver.
• Medicinska tillstånd – Vissa sjukdomar, exempelvis sköldkörtelproblem eller diabetes, kan påverka både aptit och sömn.

När ska du söka hjälp?

Om du är orolig för ditt barns mat- och sömnvanor är det viktigt att kontakta vården. Kontakta barnavårdscentralen eller din husläkare för en bedömning. De kan hjälpa dig att ta reda på vad som orsakar problemet och rekommendera rätt behandling eller vidare utredning. Att agera i tid ger bästa möjlighet för ditt barn att återfå en sund rutin kring både mat och sömn.