För många vuxna med ADHD-diagnos, eller som kämpar med ADHD-liknande symtom, är traditionell medicinering inte alltid ett önskvärt alternativ – eller så räcker den helt enkelt inte till. Hypnoterapi har därför framträtt som ett intressant komplement och alternativ till konventionella behandlingar, utan risk för kemiska biverkningar, beroende eller neurologisk skada. Om du överväger denna typ av behandling är det klokt att först bekanta dig med grundläggande fakta och aktuell forskning.
Till skillnad från vad populärkulturen ofta antyder är hypnos varken ett övernaturligt fenomen eller en form av "sinneskontroll". Hypnos är snarare ett förändrat medvetandetillstånd, inte olikt sömn. I detta tillstånd förändras personens tankeprocesser, perceptioner och medvetenhet kring det undermedvetna.
Eftersom hypnos skapar ett högt fokuserat och avslappnat sinnestillstånd kretsar många hypnotiska behandlingar – exempelvis de som bedrivs av National Institute of Clinical Hypnotherapy i USA – runt att hjälpa patienter att lära sig uppleva detta lugna, fokuserade tillstånd och låta det påverka deras vardag. Behandlingsformen syftar inte bara till att förbättra koncentrationsförmågan, utan även till att minska problemen med hyperaktivitet.
Hypnos används i stor utsträckning som ett verktyg för att förändra beteenden och skapa nya vanor. Detta åstadkoms genom att ge suggestioner under transtillståndet, en period då det undermedvetna är mer mottagligt. Tekniken används ofta för att förstärka önskade beteenden samtidigt som oönskade minskar. De flesta produkter som riktar sig mot ADHD-symtom med hjälp av hypnos bygger på liknande "manus" (verbala budskap som personen i trans lyssnar på) som de program som används för att sluta röka, gå ner i vikt eller förbättra studievanor.
Effektiviteten hos hypnos som behandling mot ADHD hålls för närvarande under utredning genom kliniska studier. Några av de mest lovande forskningsresultaten gäller hypnotisk behandling inte som fristående metod, utan som komplement till neurofeedbackbehandling. Enligt doktorerna Arreed och Marianne Barabasz, som presenterade sina resultat inför American Psychological Association (APA), fördubblades effekten av neurofeedbackbehandlingen när hypnos tillfördes – patientens svarstid halverades.
Hypnosbaserade behandlingar mot ADHD finns idag lättillgängliga i flera olika former – allt från personlig terapi till böcker och CD-skivor. Eftersom hypnos dock i de flesta länder inte är en reglerad verksamhet, och eftersom hypnoterapi vid ADHD är en relativt ny metod, kan kvaliteten och effektiviteten på dessa produkter och tjänster variera kraftigt. Välj därför alltid legitimerade och erfarna terapeuter, och rådfråga gärna din läkare innan du påbörjar behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online