ADHD och PDD - NOS Diet

En lämplig kost för personer med Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ( ADHD ) liknar den kost som är perfekt för dem som diagnostiserats med Pervasive Developmental Disorder - utan närmare specifikation ( PDD - NOS ) . Begränsning av koffein -och sockerprodukter ger ett jämnare humör som inte provocerar symptom i samband med störningar . En kost full av hela livsmedel är också bra , öka mängden av naturlig energi samtidigt balansera den näring i kroppen . Koffein och socker Gratis

Medan vissa människor tror att koffein hjälper till att jämna ut ADHD-symtom , övergripande ingrediensen är skadligt för oordningen . Koffein orsakar många biverkningar i någon, än mindre någon som redan har problem på grund av ADHD eller PDD - NOS . Huvudvärk , illamående och sömnlöshet är bara några av de negativa effekterna i samband med koffein användning .

Ta bort koffein från kosten för dem som diagnostiserats med ADHD och PDD - NOS bidrar till att upprätthålla en känsla av balans . De låga och höga värden som normalt kan förekomma med att konsumera koffein försvinner och ett jämnare humör är etablerad .

Socker är lika ogynnsamma för ADHD och PDD - NOS symptom . Sockerersättningsmedel är också antagonistiska eftersom de har samma effekt på kroppen . Dessa ohälsosamma ingredienser störa den kemiska balansen i blodet och orsaka mer oro och hyperaktivitet .

Avskaffandet socker är ett annat sätt att balansera kroppen plågas av symtom på ADHD och PDD - NOS . Alla produkter som innehåller socker eller någon form av kemisk socker substitut orsaka en ohälsosam reaktion som kan irritera och orsaka lidande . Eliminera dem från kosten och en mer balanserad känsla av välbefinnande uppstår .

Organic Whole Foods

kemikalier och tillsatser som används i bearbetade icke - ekologiska livsmedel förvärra symtom på ADHD och PDD -NOS . Även när konsumeras i livmodern , kan dessa kemiska -lastad produkter påverkar både mor och barn . Minska artificiella ingredienser och öka mängden av färska ekologiska livsmedel bidrar till att förbättra den allmänna hälsan och samtidigt minska svårighetsgraden av svårigheter i samband med tillståndet .

Ekologiska frukter och grönsaker ger total näring för personer med ADHD och PDD - NOS . I stället för att erhålla konstgjord energi från socker och koffein , vitamin -rika livsmedel upprätthålla en persons ande och kraft . Juicer genom att kombinera frukt och grönsaker som morot och äpple är läckra och näringsrika. Juicer gör det också lättare att konsumera livsmedel , särskilt om personen med ADHD eller PDD - NOS har en textur motvilja mot dem .

Genom att också eliminera förbrukningen av bekämpningsmedel , ekologiska livsmedel ytterligare öka fördelarna med att äta hela livsmedel . En av de vanligaste bekämpningsmedlen som används på frukt och grönsaker, klorpyrifos , negativt effekter både psykomotoriska och mentala utveckling när rötas i konsekventa mängder . Även den minsta kan ha en effekt , även om större nivåer har en högre chans att orsaka problem . Det bästa sättet att undvika komplikationer från klorpyrifos eller andra bekämpningsmedel är att stänga av personen med ADHD eller PDD - NOS till en helt ekologisk kost . Addera