ADHD är en relativt vanlig diagnos hos barn, men under de senaste åren har allt fler vuxna också fått diagnosen fastställd. Enligt det amerikanska National Institute of Mental Health har 4,1 procent av alla vuxna i åldern 18–44 år mätbara symtom som uppfyller kriterierna för Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Många som haft diagnosen tidigare i livet fortsätter dessutom ofta att ha kvar symtom även som vuxna.
Vuxna med ADHD uppvisar ofta impulsivitet, oro och rastlöshet. De kan ha svårt att koncentrera sig eller att hålla deadlines, eftersom de tenderar att skjuta upp uppgifter. Det finns dock flera sätt att dokumentera och identifiera problem som kan tyda på att ADHD finns närvarande.
Lär dig tecknen på ADHD. Försök identifiera situationer där bristande koncentration och oorganisering är tydliga, eller när rastlöshet och prokrastinering uppstår. Lägg märke till tillfällen då personen har svårt att komma till jobbet i tid, slutföra arbetet eller hålla jämna steg med hushållssysslor och ekonomiska förpliktelser. En vuxen med ADHD kan också avbryta och skjuta in sig i samtal.
Ta notis om tvångsbeteenden. Gör anteckningar om problem som tvångsmässig eller stressrelaterad ätning, beroende av substanser, överdrivet alkoholintag eller andra tvångsmässiga aktiviteter. Personer med ADHD är benägna att agera impulsivt.
Identifiera och eliminera utlösande faktorer. Ta gärna över hushållssysslor eller ekonomiska förpliktelser om det är möjligt för att hjälpa en närstående med ADHD, eftersom den här typen av uppgifter ofta får den drabbade vuxna att skjuta upp saker eller känna sig överväldigad.
Hjälp till att organisera vardagen. Ordna saker som används dagligen, till exempel skor i garderoben samt papper och räkningar. Genom bättre ordning blir livet enklare för personen med ADHD och distraktioner – som att behöva leta efter skorna innan jobbet – minskar.
Uppmuntra personen att söka hjälp om dessa steg inte räcker till. Börja med en fysisk undersökning för att upptäcka eventuella bakomliggande kroppsliga orsaker till rastlösheten, som sömnstörningar eller beroende – många med ADHD har den här typen av besvär. Be därefter om remiss till en terapeut, kurator, psykolog eller psykiater.
Kom ihåg att endast legitimerad vårdpersonal kan ställa en ADHD-diagnos. Dessa steg kan hjälpa dig att se mönster och ge stöd, men en säker bedömning kräver alltid en professionell utredning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online