Ett barn som har fått en ADHD-diagnos har ofta svårt att uppmärksamma de detaljer som krävs för att klara av vardagens aktiviteter. Enkla rutinuppgifter blir sällan gjorda på egen hand utan verbala påminnelser, eftersom barnets koncentrationsförmåga är begränsad. Detta skapar frustration hos barnet, föräldrarna och lärarna. Med konsekvens och uppmuntran kan barnet dock successivt bygga upp dessa avgörande färdigheter.
Checklistor kan användas för att följa upp beteenden över tid. Det finns minst 34 olika färdigheter som ett barn med ADHD kan behöva träna upp, och de kan rangordnas efter vikt och sedan arbetas igenom i den ordningen. Färdigheten ”att hålla fokus på uppgiften” behöver däremot inte läggas till separat, eftersom det är precis vad checklistorna som helhet syftar till.
Exempel på färdigheter som checklistorna kan följa upp:
Syftet med checklistorna är att påminna barnet om att slutföra en uppgift helt innan hen går vidare till nästa. Processen ska framför allt vara en uppmuntrande möjlighet att synliggöra och fira de framsteg ditt barn gör.
Varje moment under barnets dag kan delas upp i flera små steg för att hålla barnet på rätt spår från morgon till kväll. Checklistorna kan innehålla bilder, text eller en kombination av båda – välj det som passar just ditt barn bäst.
En checklista för hushållssysslor bör bryta ner varje uppgift i konkreta och tydliga steg. Om uppgiften exempelvis är att sopa köksgolvet kan checklistan se ut så här:
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online