Hälsosam mat för ADHD

Det finns många livsmedel som kan vara till stor hjälp i att behandla ADHD naturligt . Livsmedel för ADHD som har en lugnande effekt hos barn och kan hjälpa barnen att fokusera bättre i skolan . Om du behandlar ditt barns ADHD holistiskt, att hitta mat som lätthet ADHD-symtom kan vara en mycket bra del av din regim . Omega- 3 fettsyror

Införliva Omega - 3 -fettsyror i ditt barns kost kan minska eller helt eliminera ADHD-symptom . Enligt International Review of Psychiatry , kan ge ditt barn Omega - 3 fettsyror dagligen få extraordinära resultat i behandling av ADHD utan medicinering .

Vitamin - rika livsmedel

Pröva att se till att ditt barn får tillräckligt med vitaminer och mineraler genom att servera mer frukt och grönsaker som mellanmål , istället för förpackade livsmedel . Vitaminbrist kan härma ADHD-symtom hos barn .

Livsmedel för att undvika

Det finns vissa livsmedel för att undvika i att behandla ADHD naturligt . Vissa livsmedel, såsom vete , ägg och nötter , kan orsaka en reaktion hos barn som yttrar sig som beteendeproblem .

Ämnen att undvika

Det är allmänt känt att ämne såsom karamellfärg , livsmedelstillsatser , konserveringsmedel , nitrater och nitriter kan ha biverkningar humör förändrande . Undvik dessa ämnen till varje pris vid behandling av ADHD naturligt .

Effekter

Genom att införliva livsmedel för ADHD i ditt barns kost och undvika vissa livsmedel som utlöser beteendesymtom , du kommer se en enorm förbättring på ingen tid alls . Att behandla ADHD naturligt kan vara effektivt även om den enda aspekten du ändrar är kost . Addera