Naturliga botemedel för ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder , mer känd som ADHD , drabbar både barn och vuxna . Sjukdomen yttrar sig som ouppmärksamhet , förhöjda nivåer av aktivitet och impulsivitet . De flesta människor visa symtom på ADHD innan de når sju års ålder. Även om ADHD är oftast förknippas med barn , ungefär en tredjedel av barn med diagnosen ADHD fortsätter att behandla sjukdomen i vuxen ålder . Även om det finns olika receptbelagda mediciner för att behandla ADHD , det finns också naturliga botemedel som du kan prova . Saker du behöver
Naturliga livsmedel
Zink
Järn
Magnesium
Fettsyror
Skullcap
Kamomill
Gingko biloba
Gotu kola

Visa fler Instruktioner
1

Ät färska, naturliga livsmedel . Kemiska tillsatser i bearbetade och färgade livsmedel tros bidra till ADHD . Färska livsmedel som frukt , grönsaker och fullkornsprodukter har visat sig förbättra ADHD- symptom .
2

Håll dig borta från socker . Personer med ADHD inte bearbeta socker och de som inte har sjukdomen . Som ett resultat leder socker för förhöjd hyperaktivitet. Skär ner eller helt eliminera socker från din kost . Addera 3

Få tillräckliga mängder av zink , järn och magnesium dagligen . Barn med ADHD har ofta visat sig vara brist på dessa viktiga vitaminer . Undvik läsk som stör kroppens förmåga att absorbera magnesium .
4

äter lax , öring eller sardiner två gånger i veckan för att få tillräckliga fettsyror . Brist på fettsyror har visat sig öka ADHD- symptom .
5

Tänk naturläkemedel för behandling av ADHD . Skullcap har visats lugna nervsystemet , och därmed minska hyperaktivitet. Kamomill uppmuntrar avkoppling och gingko biloba förbättrar fokus . Gotu kola har visat sig vara särskilt effektiv vid behandling av ADHD hos barn . Förbättringar i koncentration har observerats för dessa barn som tar örten . Addera