Sinusbesvär och allergier är vanliga orsaker till täppta öron. Trycket i öronen kan vara både obehagligt och påverka hörseln, men det finns flera enkla sätt att snabbt lindra besvären och få öronen att öppna sig igen. Här är sex beprövade metoder du kan prova hemma.
Stanna i duschen i 15–20 minuter och andas in den varma ångan. Alternativt kan du låta varmt vatten rinna och sitta i badrummet med dörren stängd. Fuktigheten och värmen hjälper till att lossa slembildning och lindra trycket i öronen.
Fukta en handduk och värm den i mikrovågsugnen några sekunder. Lägg sedan trasan mot det täppta örat. Ångan och värmen från handduken kan hjälpa till att öppna öronen och ge snabb lindring.
Överdrivet mycket öronvax är en vanlig orsak till täppta öron. Du kan använda receptfria produkter från apoteket för att mjuka upp och avlägsna vaxet. Om problemet kvarstår bör du boka tid hos läkare för en professionell öronsköljning.
Håll för munnen, kläm ihop näsan med fingrarna och pressa försiktigt ut luft genom näsan. Denna teknik, som kallas Valsalvas manöver, hjälper till att öppna örontrumpeten och jämna ut trycket. Var noga med att inte pressa för hårt, eftersom det kan skada örat.
Tugg rörelser aktiverar musklerna runt örontrumpeten och kan hjälpa till att öppna täppta öron. Det är därför många upplever att öronen poppar när de tuggar tuggummi under flygresor.
Upprepade sväljningar stimulerar örontrumpeten och hjälper till att rensa öronen. Ta ett glas vatten, juice eller annan dryck och svälj flera gånger i rad för att snabbt lindra täppan.
Om öronen förblir täppta i mer än några dagar, om du har smärta, feber eller nedsatt hörsel, bör du kontakta vården. En läkare kan undersöka öronen och avgöra om behandling behövs.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online