Trädpollen, såsom pollen från enbusken, orsakar besvär hos allergiker när pollenet sprids med vinden och inhaleras. Om du är allergisk mot enpollen kan du vända dig till din läkare för råd och behandling som lindrar symtomen – men det finns också flera sätt att förebygga besvären innan de ens hinner uppstå.
Undvik exponering för enpollen
Det första steget är att försöka undvika att andas in enpollen. Ta reda på när pollsäsongen för en infaller i ditt område och var extra försiktig under den perioden.
- Håll fönstren stängda, även i bilen, så att inte pollen samlas i hemmet eller fordonet.
- Undvik utomhusaktiviteter dagar då pollenhalten är hög. Måste du vara ute? Använd då ett pollenmask och byt kläder samt duscha direkt när du kommer inomhus.
- Tvätta håret på kvällen innan du går till sängs, så att pollen som fastnat i håret under dagen inte överförs till kudden där du annars andas in det hela natten.
- Har du husdjur? Bada det regelbundet så att pollen i pälsen inte sprids till möbler och textilier i hemmet.
- Skölj näsan med koksaltlösning eller nässpray för att avlägsna pollen från näshålorna.
- Häng inte tvätten utomhus att torka när pollenhalterna är höga.
- Om det är möjligt kan du planera din semester under pollsäsongen – gärna på en plats fri från enpollen, så att du helt slipper exponeringen.
Gör allergivaccination
Den mest effektiva förebyggande behandlingen vid enallergi är att desensibiliseras mot allergenet genom allergivaccination, så kallade allergisprutor. Din läkare eller allergolog måste först bekräfta att just enpollen orsakar dina besvär, vilket görs med ett pricktest i huden eller via ett blodprov. När allergin har konstaterats kan läkaren ta fram vaccin till dig som ges över flera år i successivt ökande doser. På så sätt bygger kroppen upp tolerans, eller immunitet, mot allergenet med tiden.
Använd förebyggande läkemedel
Det finns flera läkemedel som din läkare kan förskriva vilka faktiskt förebygger att allergisymtomen uppstår. Observera att alla dessa läkemedel ska användas dagligen under en längre tid för att ge lindring.
- Kromoglykatnatrium: Finns som nässpray, inhalator och ögondroppar och kräver recept. Påbörja behandlingen före pollsäsongens start. Läkemedlet belägger luftvägarna och hindrar därmed allergisymtom från att utvecklas.
- Azelastin: Ett antihistamin i form av nässpray som blockerar frisättningen av histamin när du utsätts för enpollen. Histamin är det ämne som orsakar allergisymtom och inflammation, så genom att blockera det förebyggs näsbesvären.
- Leukotrienmodifierare: Finns som tablett och inhalator och stoppar den kemiska reaktionen i kroppen som utlöser din allergiska reaktion. De minskar även inflammationen och mängden slembildning i luftvägarna.
- Kortikosteroidsprayer för näsan: Hjälper till att förebygga inflammationen i bihålorna som enpollen kan orsaka.
- Antihistaminer: Blockerar frisättningen av histamin som orsakar dina allergibesvär och finns både receptfria och på recept. Äldre antihistaminer gjorde ofta användaren trött, men de nyare preparaten är lugnande-fria.
